皮膚比較黑有什么辦法能變白嗎？

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• ask_123512

  我的皮膚天性較黑，曬太陽(yáng)非常容易黑，也容易白，不過(guò)現(xiàn)在基本上都不曬太陽(yáng)，想知道如何能容易變白，比如什么時(shí)間喝些什么，早餐午餐晚餐應(yīng)該注意些什么不能吃什么，我的皮膚是油性皮膚，一直有用洗面奶的習(xí)慣

• 方壘

  早晚用雞蛋清及牛奶洗臉效果較好

• 方壘

  不要吃辛辣刺激性食物

• 方壘

  不要吃過(guò)于油膩性食物就可以了

• ask_123512

  油膩食物我吃的不多，那每天吃些什么水果還有蔬菜啊?，喝牛奶有用嗎?什么時(shí)間段喝有用呢?

• ask_123512

  我看我們宿舍那個(gè)每天早上起來(lái)和晚上睡前都沖奶粉喝，他很白，很少喝水都是喝奶

• 方壘

  西紅柿及黃瓜

• 方壘

  蘋果及桃子

• ask_123512

  好

• ask_123512

  那喝牛奶有用嗎

• 方壘

  有用

• 方壘

  外用效果更好

• ask_123512

  早上和晚上喝嗎，奶粉可以吧?

• ask_123512

  就是用來(lái)洗臉么

• 方壘

  是的

• 方壘

  早晚喝

• 方壘

  還有什么可以幫你的嗎親

• ask_123512

  沒(méi)有了謝謝

• 方壘

  不用

• 方壘

  晚安

• ask_123512

  對(duì)了

• 方壘

  什么

• ask_123512

  葡萄糖可以喝嗎

• 方壘

  當(dāng)然了

• ask_123512

  好

• 方壘

  但要適量

• 方壘

  謝謝親

• ask_123512

  一天一至兩杯

• 方壘

  最好了

• ask_123512

  中午下午喝，早上晚上喝奶可以吧

• 方壘

  也可以

• 方壘

  還有問(wèn)題嗎親

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