手淫導(dǎo)致硬度不夠怎么辦？

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• ask_4W45r8

  不懂事手淫七八年，現(xiàn)在很快就射精，硬度不夠怎么辦啊

• 袁曉菲

  你好，這與以前長期手淫有關(guān)，建議戒掉或減少手淫次數(shù)，加強身體鍛煉，多做戶外運動，如引體向上、仰臥起坐、俯臥撐、下劈腿、游泳及慢跑，提高性能力和性生活時間。

• 袁曉菲

  可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜。

• ask_4W45r8

  這樣會不會有事

• ask_4W45r8

  什么時候可以恢復(fù)

• ask_4W45r8

  現(xiàn)在慢慢戒掉的話

• ask_4W45r8

  現(xiàn)在就是做那些運動戒掉手淫大概要多久就可以正常了

• ask_4W45r8

  要不要吃藥的

• ask_4W45r8

  現(xiàn)在就是做那些運動戒掉手淫大概要多久就可以正常了

• ask_4W45r8

  要不要吃藥的

• ask_4W45r8

  醫(yī)生在忙嗎

• 袁曉菲

  稍等一下，現(xiàn)在正忙，稍后回復(fù)你

• ask_4W45r8

  好的，你先忙我不急

• ask_4W45r8

  這個會保護隱私吧

• 袁曉菲

  會的

• 袁曉菲

  通過物理治療可以慢慢改善，每個人的體質(zhì)不同，恢復(fù)時間也就不同，所以時間不好說。

• ask_4W45r8

  就是說做運動嗎？

• 袁曉菲

  是的

• ask_4W45r8

  大概要多久可能

• 袁曉菲

  你的年齡不大，不建議先服用藥物治療

• ask_4W45r8

  我體質(zhì)一般般

• 袁曉菲

  至少一年

• ask_4W45r8

  好的

• 袁曉菲

  好

• ask_4W45r8

  平常要多鍛煉，戒掉對吧

• 袁曉菲

  是的

• ask_4W45r8

  謝謝醫(yī)生

• 袁曉菲

  不用謝

• ask_4W45r8

  這樣自己會恢復(fù)嗎

• ask_4W45r8

  恩

• 袁曉菲

  好

• ask_4W45r8

  好的

• ask_4W45r8

  謝謝哈

• 袁曉菲

  不用謝

• ask_4W45r8

  沒事啦

• 袁曉菲

  好的

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