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醫(yī)生，我膝蓋跑步可以，但如果用小腿擺動(dòng)膝蓋比較疼，筋很酸脹。請(qǐng)問(wèn)咋回事
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,混合性結(jié)締組織病,骨關(guān)節(jié)炎,
ask_S-Vdgo
醫(yī)生，我膝蓋跑步可以，但如果用小腿擺動(dòng)膝蓋比較疼，筋很酸脹。請(qǐng)問(wèn)咋回事？
董增勝
您好
ask_S-Vdgo
你好
ask_S-Vdgo
醫(yī)生，我膝蓋跑步可以，但如果用小腿擺動(dòng)膝蓋比較疼，筋很酸脹。請(qǐng)問(wèn)咋回事？
董增勝
年齡
ask_S-Vdgo
26
董增勝
癥狀多久了
ask_S-Vdgo
以前好了的，前幾天激烈運(yùn)動(dòng)，又開始疼了
董增勝
腫么
ask_S-Vdgo
不腫
董增勝
運(yùn)動(dòng)多么
ask_S-Vdgo
多
ask_S-Vdgo
踢了一個(gè)大場(chǎng)90分鐘
董增勝
應(yīng)該是滑膜炎
ask_S-Vdgo
咋辦
董增勝
注意保暖，少運(yùn)動(dòng)
董增勝
疼痛厲害么
ask_S-Vdgo
不厲害，不敢跑了
董增勝
服用西樂(lè)葆
ask_S-Vdgo
不服
ask_S-Vdgo
如何靜養(yǎng)？
ask_S-Vdgo
服藥不好…
董增勝
那就靜養(yǎng)
ask_S-Vdgo
是不是要活血化瘀？
ask_S-Vdgo
加強(qiáng)四頭肌鍛煉？
董增勝
是的
董增勝
主要是保暖
董增勝
制動(dòng)
ask_S-Vdgo
制動(dòng)是啥？
董增勝
少運(yùn)動(dòng)
ask_S-Vdgo
不動(dòng)就胖
ask_S-Vdgo
慢跑可以么？
董增勝
不要跑
ask_S-Vdgo
那如何鍛煉
董增勝
力量在大腿
董增勝
鍛煉時(shí)候
ask_S-Vdgo
有個(gè)動(dòng)作我發(fā)給你看看
董增勝
好
ask_S-Vdgo
這樣可以不？
ask_S-Vdgo
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
董增勝
不可以
ask_S-Vdgo
只能平躺抬高腳？
董增勝
嗯
董增勝
膝蓋不要用力
ask_S-Vdgo
一般要多久？
董增勝
一個(gè)月
ask_S-Vdgo
明白你意思了，膝蓋不用力，其他怎么動(dòng)都行
董增勝
是的v
ask_S-Vdgo
吃什么要注意不？
ask_S-Vdgo
我知道要減重減輕膝蓋壓力
董增勝
正常飲食
ask_S-Vdgo
恩謝謝…
董增勝
不客氣，祝您安康！
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