血清查出來(lái)T3和FT3偏低,其他都正常,前段時(shí)間在節(jié)食減肥
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血清查出來(lái)T3和FT3偏低,其他都正常,前段時(shí)間在節(jié)食減肥,
王濤
這是由于節(jié)食導(dǎo)致的。沒(méi)有關(guān)系,正常吃飯就可以恢復(fù),
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問(wèn)題是我有掉頭發(fā),對(duì)什么沒(méi)興趣,然后還有小腿水腫有些時(shí)候
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感覺(jué)像甲減的那種
王濤
是的,但是甲減必須伴有TSH升高。
王濤
你這就是由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致的。暫時(shí)不必?fù)?dān)心,正常吃飯。過(guò)一個(gè)月再檢查一下。
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嗯嗯,那這段時(shí)間我要注意什么,不是節(jié)食了,現(xiàn)在又老是控制不住飲食老是想吃東西,有些時(shí)候還會(huì)會(huì)暴飲暴食,怎么辦
王濤
暴飲暴食可不行。這樣身體會(huì)受不了的,
王濤
就是正常吃飯,多吃點(diǎn)魚(yú)肉蛋補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)就可以了。
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嗯,我現(xiàn)在有慢慢的控制一點(diǎn),但是老是想吃些高脂肪高熱量的東西不知道為什么這段時(shí)間,特別是甜食,梅菜扣肉,什么堅(jiān)果啊,糕點(diǎn),而且吃了甜的胃口更加打開(kāi),就會(huì)暴飲暴食,控制不住吃
王濤
呵呵,這個(gè)不要多吃就好了。暴飲暴食,胃受不了的。
王濤
過(guò)一個(gè)月再?gòu)?fù)查一下甲功
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2月多檢查的甲狀腺,現(xiàn)在還是有點(diǎn)控制飲食,吃的比較少,最近這周才開(kāi)始正常起來(lái),不過(guò)我基本不吃肉,是個(gè)素食者吧,
王濤
吃一些肉,有助于恢復(fù),不要吃肥肉就行。
王濤
吃素不好的,最容易得這些甲減什么的病。
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我不喜歡吃肥肉,但是就是想吃最近,但我怕吃胖了,那不是白減肥了
王濤
身體重要。吃些瘦肉就行。
王濤
身體是一輩子的,一旦造成甲減,可要終身服藥的,
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不過(guò)我比較喜歡吃魚(yú),一天多少肉左右最好
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嗯嗯我會(huì)好好聽(tīng)醫(yī)生的話
王濤
魚(yú)也不錯(cuò)
王濤
吃點(diǎn)就可以。牛肉,雞肉什么都行。
王濤
沒(méi)事兒,不必?fù)?dān)心,恢復(fù)正常飲食就好了。
ask_2OA89s
烹調(diào)方法用什么呢,媽媽感覺(jué)燒的會(huì)比較油膩,而我吃了油膩會(huì)很不舒服
王濤
那就清淡一些,不要放太多油就好。
ask_2OA89s
恢復(fù)飲食會(huì)復(fù)胖吧,那我要怎么保持呢
王濤
運(yùn)動(dòng)啊。快走或者慢跑。
王濤
運(yùn)動(dòng)是減肥的最好方法。
ask_2OA89s
是每天嗎?主要我是那種久坐的辦公族,很少會(huì)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)
王濤
那更容易啊,上班步行,下班步行。
ask_2OA89s
呃,有些時(shí)候忙起來(lái)沒(méi)那個(gè)時(shí)間和精力啊主要
王濤
嗯,這個(gè)慢慢來(lái)吧。減肥不是一天能成功的,堅(jiān)持幾天。你有毅力節(jié)食,就證明有毅力的人。
ask_2OA89s
不然我天天健身運(yùn)動(dòng)減肥了還會(huì)去想節(jié)食減肥
王濤
嗯。不必那么刻意運(yùn)動(dòng)。就是上班步行,下班步行。多逛逛街,散散步就可以。
ask_2OA89s
嗯嗯
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