總感覺(jué)情緒低落不愿意交流是不是抑郁癥?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_336346

  醫(yī)生 我想知道我是不是得了抑郁癥 很怕會(huì)影響以后

• 張群先

  你好

• 張群先

  你有什么癥狀

• ask_336346

  去年總感覺(jué)情緒低落 不愿意跟你交流

• 張群先

  你在工作中遇到了什么問(wèn)題

• ask_336346

  今年好一點(diǎn)了 但是時(shí)不時(shí)會(huì)感覺(jué)情緒低落

• ask_336346

  還沒(méi)工作呢

• 張群先

  人的情緒會(huì)起伏不平

• ask_336346

  感覺(jué)自己的心態(tài)很差

• 張群先

  有時(shí)會(huì)高漲，有時(shí)會(huì)很低

• ask_336346

  我總感覺(jué)自己身體有病 有點(diǎn)異常就很擔(dān)心

• 張群先

  不過(guò)只要你能注意調(diào)節(jié)

• 張群先

  人吃五谷雜糧沒(méi)有不得病的

• ask_336346

  現(xiàn)在經(jīng)常睡不著覺(jué)

• 張群先

  可能是壓力過(guò)大而導(dǎo)致的

• ask_336346

  我也試著自我調(diào)節(jié) 但是壞情緒還是會(huì)在心里出現(xiàn)

• 張群先

  建議你多看事情好的一面

• 張群先

  多參加集體活動(dòng)，豐富自己的生活

• ask_336346

  最嚴(yán)重的時(shí)候 我曾經(jīng)每天睡的晚 起的早 感覺(jué)身邊每個(gè)人都看不順眼

• 張群先

  最主要的還是心態(tài)問(wèn)題，建議你調(diào)整好心態(tài)，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有價(jià)值的，而不是受到別人的影響。

• ask_336346

  怎么提升自己的抗壓能力呢

• 張群先

  每一個(gè)人都會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題

• 張群先

  人也正是在克服一個(gè)有一個(gè)困難中前進(jìn)

• 張群先

  預(yù)期懼怕困難，不如活在當(dāng)下

• ask_336346

  實(shí)際上醫(yī)生 我現(xiàn)在身體狀態(tài)感覺(jué)也有問(wèn)題 經(jīng)常胸悶喘不開(kāi)氣 但去檢查過(guò)肺和心臟都沒(méi)事 在網(wǎng)上查過(guò)去癥狀像神經(jīng)官能癥

• ask_336346

  還有肋骨有時(shí)間竄著疼

• 張群先

  你可能是對(duì)疾病太過(guò)敏感

• 張群先

  建議你多參加集體活動(dòng)，豐富自己的生活

• ask_336346

  我很怕死亡

• ask_336346

  好吧 謝謝您了 我努力去調(diào)節(jié)自己吧

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