跑步后小腿疼痛厲害，該怎么辦？

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• ask_977772

  跑步小腿疼的厲害怎么辦， 跑步小腿疼的厲害怎么辦，

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_977772

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了，實在跑步的時候引起的嗎

• ask_977772

  是的，從昨天開始，我跑步完之后疼的厲害

• 在線醫(yī)生

  哦，今年多大了

• ask_977772

  二十歲男生

• 在線醫(yī)生

  哦，沒事的，您的這個情況是運動后肌肉乳酸增加，引起的，繼續(xù)鍛煉就好了

• 在線醫(yī)生

  不用處理

• ask_977772

  疼的很厲害，因為小腿疼我跑步跟費勁

• 在線醫(yī)生

  是的，最開始的時候就是這樣，跑跑就好了

• ask_977772

  昨天跑完步疼的厲害，我回來按摩了會，今天就差很多了，但是一跑步就疼

• 在線醫(yī)生

  沒事的，繼續(xù)鍛煉，3-5天就好了，跑完后局部按摩

• ask_977772

  其實我在腿疼之前已經(jīng)跑了好幾天了，以前也疼卻沒這么厲害過

• 在線醫(yī)生

  能具體說說是小腿的什么部位疼痛，是肌肉還是骨骼？

• ask_977772

  主要是小腿前面疼后面不怎么疼

• ask_977772

  肌肉和骨骼疼痛怎么分辨，我猜肌肉疼痛的多

• ask_977772

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  不好意思剛才掉線了

• ask_977772

  哦

• 在線醫(yī)生

  每天的運動量大媽

• ask_977772

  每天一千六百米，十分鐘左右跑完

• 在線醫(yī)生

  您這個就是為了比賽？

• ask_977772

  鍛煉身體

• ask_977772

  有些胖身體也不太好增強體質(zhì)

• 在線醫(yī)生

  鍛煉身體沒必要限時的，短時間的運動，小腿部肌肉強度大，所以會疼的

• 在線醫(yī)生

  堅持下來，每天半小時

• ask_977772

  哦，我跑的時候覺的速度差不多，跑完之后看表十一二分鐘

• ask_977772

  你覺得可能會是骨骼疼痛嗎？

• ask_977772

  今天我都跑不下來了，也走也跑的小腿撐不住

• 在線醫(yī)生

  我認(rèn)為還是肌肉的事，問題不大

• ask_977772

  即便是骨骼的問題，也應(yīng)該沒事吧

• 在線醫(yī)生

  注意一下膝蓋下方疼不疼

• ask_977772

  應(yīng)該是略有輕微疼痛感膝蓋下方，基本不怎么疼

• ask_977772

  就是稍微有點感覺

• 在線醫(yī)生

  哦，那就慢跑吧，重在堅持，身體會慢慢適應(yīng)的

• 在線醫(yī)生

  請問您還有需要咨詢的么？

• ask_977772

  沒了謝謝

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