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我便秘，這多時(shí)間明顯發(fā)胖，每天早上起來手腫，請(qǐng)問這是怎么回事
聊城市茌平區(qū)信發(fā)街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 消化內(nèi)科
主治疾病：大家好,我膽囊炎,膽囊結(jié)石,胃炎,胃潰瘍,胰腺炎,便秘 ,食管炎,膽結(jié)石還有女性的不孕不育,流產(chǎn),足月產(chǎn)等相關(guān)問題的咨詢！
ask_wPO-Kk
我胃腸不太好，怎么辦
張翠翠
你好，我是快速問答醫(yī)生，我將竭盡所能的給予最大的幫助，同時(shí)要感謝你對(duì)我的信任，謝謝。
張翠翠
你好，請(qǐng)問你具體什么情況恩？
ask_wPO-Kk
我便秘，這多時(shí)間明顯發(fā)胖，每天早上起來手腫，請(qǐng)問這是怎么回事？
張翠翠
你這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了呢？你的年齡還有性別是？
ask_wPO-Kk
年齡34女，持續(xù)有三個(gè)月了
張翠翠
你平時(shí)的蔬菜水果吃的多嗎、？平時(shí)喜歡吃肉嗎？
ask_wPO-Kk
不多
ask_wPO-Kk
蔬菜還行，水果不多，肉少
張翠翠
你的大便多長(zhǎng)時(shí)間一次呢？
張翠翠
你有貧血的情況嗎？
ask_wPO-Kk
大便三天到四天一次
ask_wPO-Kk
不貧血
張翠翠
是的，挺嚴(yán)重的啊，你平時(shí)吃飯吃的多嗎？
ask_wPO-Kk
不少啊
ask_wPO-Kk
那該怎么調(diào)理？
張翠翠
你好，你需要做的就是多喝水，多喝粥，盡量的少吃多餐的啊，多吃蔬菜水果的，避免刺激辛辣的食物的啊，還有就是吃的蔬菜是芹菜，白菜，白蘿卜，地瓜，山藥，菠菜，這些食物含有大量的粗纖維的食物的啊
張翠翠
每天晚上以肚臍為中心順時(shí)針還有逆時(shí)針各揉30次促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)的，還有就是養(yǎng)成每天早上定時(shí)去廁所大便的習(xí)慣的啊
ask_wPO-Kk
吃蔬菜和水果不要吃主食是嗎？
張翠翠
不是的奧，就是主食要少吃的啊
ask_wPO-Kk
哦哦
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