抑臥起坐后腹部痛，怎樣緩解？

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• ask_355534

  做抑臥起坐后腹部痛，怎樣緩解，但不停止訓(xùn)練

• 劉貴敏

  你是？剛做仰臥起坐嗎做了多長時間了。

• ask_355534

  不是剛做，做了幾天，不是特別疼

• 劉貴敏

  每次做都疼嗎？

• ask_355534

  不是，就上次做完

• 劉貴敏

  每次做多少個？

• ask_355534

  60多個

• 劉貴敏

  你可以先少做幾個。慢慢的在增加。

• ask_355534

  哦，有緩解的辦法嗎

• 劉貴敏

  可以輕輕地按摩

• ask_355534

  怎樣按

• 劉貴敏

  順時針和逆時針的方向。

• ask_355534

  哦，謝謝您

• 劉貴敏

  我年輕的時候，也做過。剛開始做的時候，做完以后也是腹痛。這個你不要擔心沒關(guān)系的。

• 劉貴敏

  腹痛的時候，建議你少做幾個，以后慢慢的增加。

• ask_355534

  哦，我明白了，沒有問題了

• ask_355534

  好

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