手肘部感覺拉傷了怎么辦？

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• ask_372112

  我練啞鈴沒多久，手肘部就感覺要拉傷了，我以前很少鍛煉的，這是什么原因？

• ask_372112

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 趙冬

  你好

• ask_372112

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 趙冬

  你有什么問題呢

• ask_372112

  第二張眼睛下面為什么腫的

• ask_372112

  有沒有辦法改善

• 趙冬

  是不是經(jīng)常熬夜

• ask_372112

  沒有呀，12點左右就睡了

• 趙冬

  那也夠晚的

• 趙冬

  建議你 10點前休息

• ask_372112

  那我該怎么辦

• 趙冬

  建議你 10點前休息

• ask_372112

  哦

• ask_372112

  還有什么方法快速改善嗎

• 趙冬

  早休息，就會快速改變

• ask_372112

  在嗎

• 趙冬

  在啊

• 趙冬

  有什么問題嗎

• ask_372112

  有沒有什么辦法消除腫

• 趙冬

  建議你 10點前休息

• 趙冬

  去除病因就是最好的治療方法

• ask_372112

  那個是眼袋嗎

• 趙冬

  有點

• 趙冬

  你這樣吧，你用溫毛巾熱敷一下

• 趙冬

  不過最好還是早休息

• ask_372112

  還有我手肘部，每次鍛煉沒多久，他就感覺要拉傷了

• ask_372112

  感覺那里肌肉好少

• 趙冬

  那就不要過量的鍛煉

• ask_372112

  那怎么鍛煉那部分的肌肉

• ask_372112

  而且我也不感覺過量啊，只是我以前從沒鍛煉過

• 趙冬

  循序漸進吧

• 趙冬

  鍛煉必須以不疲勞不受傷為原則

• 趙冬

  你還有問題嗎

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