感覺脖子肌肉酸痛累怎么辦

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• ask_980277

  ，脖子酸痛，一周才好一些?，F(xiàn)在兩周了，現(xiàn)在每次睡覺后特別酸，白天慢慢又恢復，但是還是感覺脖子肌肉酸痛，累。怎么辦

• 呂華澤

  這種情況考慮是頸椎肌肉勞損，所以夜間血液循環(huán)不好時疼痛加重

• 呂華澤

  在嗎

• ask_980277

  那請問要怎么處理呢，我長期坐辦公室

• 呂華澤

  你這種情況可以通過針灸推拿理療治療

• ask_980277

  這么嚴重的呀。沒辦法自己護理的？

• 呂華澤

  自己可以做下頸椎保健操，一天八次一次3分鐘

• 呂華澤

  這個怎么做你可以網(wǎng)上查下的

• ask_980277

  哦，另外我脖子有點前傾，十年前就這樣了，摸起來脖子有一塊突出的感覺，會不會是這個變異了。但是現(xiàn)在摸起來跟以前沒什么變化的

• 呂華澤

  你這個最好注意下姿勢

• 呂華澤

  不要長期低頭

• 呂華澤

  睡覺枕頭不要太高

• ask_980277

  知道了，謝謝醫(yī)生，辛苦了，我還是去醫(yī)院檢查一下吧

• 呂華澤

  還有問題嗎

• 呂華澤

  嗯嗯

• 呂華澤

  再見

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