我就是體力很小是什么問題？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ByNHNA

  我就是體力很小。

• 趙小銀

  你現(xiàn)在會(huì)出現(xiàn)乏力的現(xiàn)象嗎？

• ask_ByNHNA

  沒有力氣。

• 趙小銀

  要加強(qiáng)鍛煉

• ask_ByNHNA

  俯臥撐都做不了。

• 趙小銀

  控制飲食。

• 趙小銀

  逐漸增加，一次不要過多

• ask_ByNHNA

  我現(xiàn)在肚子很大。

• 趙小銀

  可以用針灸調(diào)理一段時(shí)間

• 趙小銀

  多做慢跑，登山，騎自行車的鍛煉

• ask_ByNHNA

  沒有胸肌。

• 趙小銀

  這個(gè)是要鍛煉出來的。

• ask_ByNHNA

  跑步一次就不能堅(jiān)持了。

• 趙小銀

  逐漸增加，不要過量，適可而止。

• ask_ByNHNA

  感覺特別累。

• 趙小銀

  是虛胖導(dǎo)致的，先用針灸減肥，體重下來了，精力就會(huì)好的。

• ask_ByNHNA

  堅(jiān)持跑步幫助大不大。

• 趙小銀

  可以，堅(jiān)持下去效果很好。

• ask_ByNHNA

  我的胸部有點(diǎn)大、

• ask_ByNHNA

  就是沒有胸肌。

• 趙小銀

  體重下去了，就會(huì)好的。

• 趙小銀

  治療的關(guān)鍵是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。

• ask_ByNHNA

  要多吃哪方面的食物。

• ask_ByNHNA

  多吃青菜。

• ask_ByNHNA

  魚可不可以多吃。

• 趙小銀

  不要吃油膩的食物就可以

• 趙小銀

  魚是可以吃的，最好是清蒸

• 趙小銀

  不要吃零食

• ask_ByNHNA

  酸菜魚可以吃不。

• 趙小銀

  可以，要容易消化的食物，

• ask_ByNHNA

  吃哪些水果好一些。

• 趙小銀

  普通水果都可以吃，不要吃反季節(jié)的水果。

• ask_ByNHNA

  現(xiàn)在吃什么水果好。

• 趙小銀

  梨、柑橘、柚子

• 趙小銀

  先堅(jiān)持鍛煉和控制飲食，如果有不適再咨詢我。

• ask_ByNHNA

  我就是身體都是肥肉、沒有瘦肉。

• 趙小銀

  這是虛胖體質(zhì)的表現(xiàn)。

• 趙小銀

  靠藥物是沒有很好的效果，要靠自己鍛煉。

• ask_ByNHNA

  有這方面的人多不多。

• 趙小銀

  很多

• 趙小銀

  還有什么問題嗎？

• 趙小銀

  如果沒有什么問題，先自我鍛煉，有什么不適再咨詢我！

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