為什么現(xiàn)在跑步的時(shí)候總是跑不快 邁不出力氣？

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• ask_982558

  為什么現(xiàn)在跑步的時(shí)候總是跑不快 邁不出力氣

• ask_982558

  以前沒(méi)有這種情況

• 趙建財(cái)

  多是陽(yáng)虛無(wú)力的表現(xiàn)

• ask_982558

  什么意思？

• 趙建財(cái)

  陽(yáng)虛就表明動(dòng)力不足

• 趙建財(cái)

  比如腎陽(yáng)虛就會(huì)腰膝酸軟無(wú)力

• ask_982558

  那我現(xiàn)在跳高 跳遠(yuǎn)的時(shí)候根本跳不出去

• 趙建財(cái)

  因陽(yáng)氣就動(dòng)力，

• 趙建財(cái)

  也是陽(yáng)虛的表現(xiàn)

• ask_982558

  哦

• 趙建財(cái)

  可以用龜鹿補(bǔ)腎丸，十全大補(bǔ)丸

• 趙建財(cái)

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• 趙建財(cái)

  增加你腎陽(yáng)，就會(huì)有力了

• 趙建財(cái)

  也要在飲食上增加營(yíng)養(yǎng)，并注意要豐富，多吃水果蔬菜

• ask_982558

  可我才15歲啊

• 趙建財(cái)

  那就注意食補(bǔ)

• 趙建財(cái)

  正常飲食

• 趙建財(cái)

  也有可能是最近感冒了，陽(yáng)氣不足了，過(guò)幾天會(huì)恢復(fù)的

• ask_982558

  沒(méi)呀 這種情況有大概半年多了

• 趙建財(cái)

  也可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度，造成陽(yáng)氣不足

• 趙建財(cái)

  如果已經(jīng)有半年了，說(shuō)明你的飲食還是有問(wèn)題的

• ask_982558

  我現(xiàn)在讀初中一直沒(méi)運(yùn)動(dòng)

• 趙建財(cái)

  不注意營(yíng)養(yǎng)的搭配

• 趙建財(cái)

  所以，會(huì)這樣，也與你長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)有關(guān)，

• 趙建財(cái)

  一下子來(lái)運(yùn)動(dòng)，能量不足了

• 趙建財(cái)

  要每天運(yùn)動(dòng)才行的

• ask_982558

  那樣怎么做呢

• ask_982558

  哦

• 趙建財(cái)

  堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，

• 趙建財(cái)

  保證營(yíng)養(yǎng)充分

• 趙建財(cái)

  這樣就不會(huì)有無(wú)力的情況了

• ask_982558

  一天需鍛煉多久

• 趙建財(cái)

  最少半個(gè)小時(shí)，到一個(gè)小時(shí)

• ask_982558

  謝謝醫(yī)生 我會(huì)采納你的建議 謝謝！

• 趙建財(cái)

  不客氣，再聊

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