我想減肥 需要健康減肥的方法
中山源田骨科醫(yī)院 中西醫(yī)結合科
主治疾?。合?、慢性胃炎、胃痛、胃脹 慢性支氣管炎
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我想減肥 需要健康減肥的方法
程杜偉
健康減肥一般人做不到
程杜偉
主要是飲食控制加體育運動
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那飲食方面都注意那些呢。程醫(yī)生
程杜偉
不能喝碳水飲料，低脂，低糖飲食，少吃肉，不吃油膩的食物
程杜偉
不吃零食和夜宵，不喝啤酒
程杜偉
每餐控制在6,7成飽左右
程杜偉
運動量越大越好
程杜偉
明白嗎？？？
程杜偉
還有別的可以幫到你？親
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沒有了。謝謝
程杜偉
麻煩你一下，
程杜偉
謝謝你了
程杜偉
祝你減肥成功
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