最近總是覺得自己有病很緊張，怎么改善？

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• ask_jfW9_g

  我最近總是覺得自己有病 頭疼就是瘤 腿沒勁就是漸凍癥總是很緊張

• 王海霞

  你好，請問去醫(yī)院檢查了嗎？

• ask_jfW9_g

  一切正常

• 王海霞

  那是你有點(diǎn)焦慮

• ask_jfW9_g

  怎么改善

• 王海霞

  改變一些非理性認(rèn)知

• 王海霞

  你是對什么事都有糟糕之極的想法

• ask_jfW9_g

  對啊

• ask_jfW9_g

  我總覺得自己一點(diǎn)病就是不治之癥

• 王海霞

  這些病狀多長時(shí)間

• ask_jfW9_g

  一個(gè)多月

• 王海霞

  噢，我建議你在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)心理醫(yī)生幫你一下，好嗎？

• ask_jfW9_g

  你不是心理醫(yī)生嗎

• 王海霞

  你也可以簽約我，我電話回訪你，來幫你，你看怎么樣

• ask_jfW9_g

  為啥在這不能說

• 王海霞

  我是，可以說，但是沒有治療效果

• ask_jfW9_g

  那就說說吧

• 王海霞

  這個(gè)平臺(tái)僅能用文字來指導(dǎo)你

• ask_jfW9_g

  好

• ask_jfW9_g

  說說看吧

• 王海霞

  那我只能簡單指導(dǎo)你一下，因?yàn)檫@個(gè)過程需要一個(gè)疏導(dǎo)，過程，在你之前，有個(gè)簽約我的，我需要電話回訪

• ask_jfW9_g

  好

• ask_jfW9_g

  那你記得回我

• 王海霞

  一定，謝謝理解

• ask_jfW9_g

  沒事

• 王海霞

  你好,還在嗎

• ask_jfW9_g

  嗯

• 王海霞

  我剛打完電話

• 王海霞

  簡單說了兩句

• ask_jfW9_g

  您說

• 王海霞

  你這需要我們說的合理情緒療法來進(jìn)行治療

• 王海霞

  簡單說,你可能頭疼是外界事物,誰都能有這個(gè)時(shí)候,但是你的認(rèn)知是得了癌,而讓你緊張,痛苦煩惱,

• 王海霞

  而有的人可能認(rèn)為這就是個(gè)小毛病,感冒和睡不好覺也頭疼,同一件事,不同的認(rèn)知,就有不一樣的心情

• 王海霞

  是哪里出現(xiàn)錯(cuò)誤了,你能看懂嗎

• ask_jfW9_g

  那我應(yīng)該怎么才能改變認(rèn)知

• 王海霞

  你認(rèn)為得癌了,你有客觀證據(jù)嗎

• ask_jfW9_g

  沒有

• 王海霞

  那是什么導(dǎo)致你緊張

• ask_jfW9_g

  因?yàn)槲也m著家長和男朋友進(jìn)行了性行為

• ask_jfW9_g

  所以總覺得會(huì)遭報(bào)應(yīng)

• 王海霞

  噢,你深層的原因很多呀,我建議你簽約我吧,咱倆好好聊聊,因?yàn)槲疫@邊還有三個(gè)在等著我回復(fù),你看好嗎

• ask_jfW9_g

  我不方便電話

• 王海霞

  那咱倆這樣談,我也不能挖掘你內(nèi)心的東西,也起不到什么作用呀

• 王海霞

  那你說吧,我聽著,看看

• ask_jfW9_g

  我就是因?yàn)槟莻€(gè)所以就覺得是那樣

• 王海霞

  沒事,你簽約后,什么時(shí)候方便,告訴我,我就什么時(shí)候給你回訪,是免費(fèi)的

• 王海霞

  你愛你男朋友嗎

• ask_jfW9_g

  愛

• 王海霞

  那這是你的自由呀,

• 王海霞

  你不用緊張,

• ask_jfW9_g

  可是我爸媽都比較保守

• ask_jfW9_g

  所以我覺得對不起他們

• 王海霞

  那沒有什么,現(xiàn)在的年輕人,婚前性行為很多的

• 王海霞

  這是你一個(gè)成年人的自由

• ask_jfW9_g

  所以我不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)遭報(bào)應(yīng)的是這個(gè)意思嗎

• 王海霞

  是的

• ask_jfW9_g

  哦哦

• 王海霞

  你不用擔(dān)心

• ask_jfW9_g

  知道了

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