我過年16周歲請問我還能長高么？

我過年16周歲，女生，只有153，一直很自卑，請問我還能長高么

ask_yx_efg 2015-02-09 21:23:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃純民 主治醫(yī)師

隆安縣城廂鎮(zhèn)衛(wèi)生院內(nèi)科

主治疾?。耗X梗塞,腦血管意外,面神經(jīng)麻痹,腰椎間盤突出癥,頸椎病,呼吸系統(tǒng)疾病,冠心病等內(nèi)科常見疾病

ask_yx_efg

，我過年16周歲，女生，只有153，一直很自卑，請問我還能長高么
黃純民

您好，16歲，應(yīng)該還能長高的。如果想長高，平時應(yīng)加強營養(yǎng)，營養(yǎng)多樣化，不挑食，睡眠要充足，不能熬夜，可以睡前喝杯高鈣奶。
黃純民

同時還應(yīng)鍛煉身體，如游泳、跳繩。
ask_yx_efg

補鈣的產(chǎn)品有用么
黃純民

補鈣，能補充鈣，長高是需要鈣物質(zhì)的。
黃純民

同時，單單補鈣，還不足以長高的。長高還需要蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的。
ask_yx_efg

好的謝謝你
黃純民

不用謝，這是我應(yīng)該做的。

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