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您好，醫(yī)生，請問我今年17歲了，個子才一米五，有什么方法可以再讓我長高嗎
沙河市新城鎮(zhèn)白錯村郝延維衛(wèi)生室 普通內(nèi)科
主治疾病：熟練掌握常見病、多發(fā)病的診斷和治療，包括內(nèi)科、外科、婦科、兒科，皮膚科等，特別是老年醫(yī)學(xué)疾患、呼吸道疾患、冠心病、慢性胃炎、腹瀉、痤瘡等。
ask_953522
您好，醫(yī)生，請問我今年17歲了，個子才一米五，有什么方法可以再讓我長高嗎？
郝延維
正確認知身高問題，遺傳是關(guān)鍵，后天飲食營養(yǎng)、鍛煉方式是重要影響因素
郝延維
所以積極體育鍛煉如長跑、引體向上，加強營養(yǎng)，多吃蛋類、奶類有助于身高的增長。
ask_953522
我父母個子都挺高的，我平時特別喜歡吃蔬菜，但是為什么還是長不高呢
郝延維
多運動，如果有遺傳基因，那么您的增高潛力還是很大的
郝延維
高中階段是身高的重要階段，注意加強鍛煉
ask_953522
那每天大概運動多長時間，都需要哪些運動呢
郝延維
根據(jù)自己的活動規(guī)律合理安排，引體向上和彈跳類、長跑都是不錯的運動
ask_953522
嗯，好的，謝謝醫(yī)生
郝延維
感謝您的信任和支持，再見！
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