不服用藥物怎樣才能減肥?

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• ask_687359

  不服用藥物怎樣才能減肥

• 趙建財

  你好

• 趙建財

  可以用節(jié)食和運動來減肥的

• ask_687359

  那要怎樣節(jié)食才是合理的

• 趙建財

  飲食七分飽為度

• 趙建財

  鍛煉以微出汗為度

• ask_687359

  晚飯不吃可以嗎

• 趙建財

  不吃會造成營養(yǎng) 不良，不利健康的

• ask_687359

  不饑不食

• ask_687359

  餓了才吃

• 趙建財

  不饑可以不食的

• ask_687359

  不吃零食

• 趙建財

  是的，這一點很重要的

• ask_687359

  多喝開水，吃水果

• 趙建財

  是的，這個是必要的

• ask_687359

  還有什么嗎

• ask_687359

  一般這樣的話，多長時間會有效果

• 趙建財

  多吃苦瓜，冬瓜也利減肥的

• ask_687359

  還有什么嗎

• 趙建財

  大多一個月到三個月

• ask_687359

  噢噢

• 趙建財

  還有荷葉灰方

• 趙建財

  減肥效果也不錯

• ask_687359

  是藥嗎

• 趙建財

  是的，一種藥

• ask_687359

  像潤腸道，利排便的茶包可以吃嗎

• 趙建財

  也可適當用的，要看自己的體質(zhì)情況了

• ask_687359

  哦，謝謝

• 趙建財

  不客氣，再聊

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