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減肥三餐飲食怎么吃加上運動效果才比較好。早上雞蛋酸奶蘋果，中午一小碗米飯一小碗炒青菜。晚上一小碗燕麥粥。
早上中午正常吃晚上一個蘋果代替。哪個飲食比較健康。
齊河縣劉橋鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。浩c,血稠,脂肪肝,高血壓,面癱,癲癇,急性腸胃炎,闌尾炎,腰腿痛,昏迷半昏迷,顱腦損傷癱瘓,三叉神經(jīng)痛,白細胞低下癥,股骨頭壞死,脈管炎,心肌炎,腸胃神經(jīng)官能癥,抑郁癥,癔病,再生障礙性貧血等
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減肥三餐飲食怎么吃加上運動效果才比較好。早上雞蛋酸奶蘋果，中午一小碗米飯一小碗炒青菜。晚上一小碗燕麥粥。早上中午正常吃晚上一個蘋果代替。哪個飲食比較健康。
吳學(xué)峰
上面第一個比較好
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早上雞蛋酸奶蘋果 中午一小碗米飯一小碗炒青菜 晚上一小碗燕麥粥比較好是吧！
ask_462868
加上運動減肥最快的飲食是什么
ask_462868
早上雞蛋酸奶中午正常吃晚上水果代替
ask_462868
哪個飲食比較好？
吳學(xué)峰
早上雞蛋酸奶中午正常吃晚上水果代替就可以。建議配合針灸減肥
ask_462868
中午正常吃葷素菜都可以吃嗎？
吳學(xué)峰
可以的
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三餐這樣飲食加上運動能健康瘦下來吧！
ask_462868
一個月能瘦多少斤。
吳學(xué)峰
10斤吧
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這種飲食健康吧！
吳學(xué)峰
可以的，沒有問題
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那這樣飲食早上和晚上是不是有饑餓感
吳學(xué)峰
如果配合針灸就沒事
ask_462868
那我沒針灸我是配合運動應(yīng)該怎么吃比較好呢？
ask_462868
早上中午正常吃八分飽，晚上吃水果代替比較適合我吧！
吳學(xué)峰
可以的
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這樣一個月能瘦多少斤
吳學(xué)峰
8斤吧
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早上中午正常吃 早上一碗熱干面一瓶酸奶 中午一小碗米飯一小碗葷素菜 晚上蘋果代替
吳學(xué)峰
可以的啊
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