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有一個(gè)朋友上班太累了，請(qǐng)問如何有效緩解疲勞
青海省第五人民醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。菏彻苎?胃炎,食管潰瘍,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,腸炎,食管及胃部和腸道息肉切除，乙肝，急性胃腸炎，呼吸內(nèi)科，尿路感染，尿道炎，婦科炎癥，陰道炎，宮頸糜爛等，高血壓，痤瘡，過敏性疾病，以及乳腺增生，乳腺炎
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有一個(gè)朋友上班太累了，請(qǐng)問如何有效緩解疲勞？
劉紅梅
您好 首先需要保持充足的睡眠
ask_kt4U-k
他現(xiàn)在覺得太疲勞了可能要病了，怎么緩解？比如吃什么？怎么做？
劉紅梅
如果疲勞過度建議去醫(yī)院先檢查看看
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應(yīng)該還沒有到要去醫(yī)院的程度，他是總在外面跑所以覺得太累了
ask_kt4U-k
我只是想要一些有用的方法給他，請(qǐng)問醫(yī)生有什么好推薦嗎
劉紅梅
那就首先需要休息 飲食上注意多吃蛋白類食物及適量動(dòng)物之品
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動(dòng)物之品是什么？
劉紅梅
就是肉類之品 雞肉 魚肉 牛肉等
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好的，謝謝您，我知道了
ask_kt4U-k
好的
劉紅梅
麻煩您了
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