手淫導(dǎo)致睡眠不好多夢怎么辦？

一直手淫，一年手淫史，現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好，多夢，精神不振，看了黃的就忍不住sy，看到女的就亢奮，臉色暗黃，腰酸，做事情優(yōu)柔寡斷～～指甲上一個月牙都沒，去看過說是我脈細(xì)，請問我該怎么辦呢

ask_629026 2015-02-08 22:05:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

魏月全 二級心理咨詢師

陽谷縣第一人民醫(yī)院心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦小⒓彝ッ?、青少年心理及學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系、工作壓力、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、恐懼、人格障礙等

ask_629026

一直手淫，一年手淫史，現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好，多夢，精神不振，看了黃的就忍不住sy，看到女的就亢奮，臉色暗黃，腰酸，做事情優(yōu)柔寡斷～～指甲上一個月牙都沒，去看過說是我脈細(xì)，請問我該怎么辦呢？
魏月全

你年齡多大呀？
魏月全

其實(shí)手淫本身沒有不好，是我們的觀念里有誤區(qū)，認(rèn)為手淫不好，
ask_629026

24
ask_629026

最久是保持了20天不sy，但是后來某天無聊就看了h的導(dǎo)致又犯，那20天里感覺狀態(tài)很好
魏月全

現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好，多夢，精神不振，臉色暗黃，腰酸，這樣的話你就應(yīng)該控制次數(shù)了
魏月全

以你的身體狀況每周2次
ask_629026

嗯
魏月全

還有問題嗎？
ask_629026

我現(xiàn)在腰酸，腰都挺不直，拎水桶都拎不了
魏月全

去看看中醫(yī)吧？你認(rèn)為呢？

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