女性最近老是便秘怎么樣治療？

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• ask_961118

  女性，27歲，最近老是便秘！有時候還會肚子漲！怎么樣治療

• 楊志斌

  便秘主要跟腸蠕動功能差和骨盆底部肌肉張力低有關

• 楊志斌

  所以治療便秘首先要通過按摩整個腹部，改善腸蠕動功能

• 楊志斌

  按摩的時候就是從右向左轉圈按摩

• 楊志斌

  另外，可以做仰臥起坐來提高骨盆底部肌肉的張力

• ask_961118

  需要配合什么藥物么？

• 楊志斌

  這兩個措施都可以改善便秘的癥狀

• 楊志斌

  只是起效慢

• 楊志斌

  藥物治療，可以用蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等

• 楊志斌

  以上藥品為個人推薦使用，具體劑量和使用方法還需到藥店或醫(yī)院實際確定。

• 楊志斌

  但是任何通便的藥，不管是西藥還是中藥，都不能長期使用的

• ask_961118

  揉腹部多久或者多少圈

• 楊志斌

  因為長期使用通便的藥可能會引起大腸的黑色病變

• 楊志斌

  還有一個方法能提高骨盆底部肌肉的張力

• 楊志斌

  就是墊腳尖

• 楊志斌

  這個可以在閑暇時候隨時都可以做

• ask_961118

  噢，長期保持就會有效果？

• 楊志斌

  墊腳尖還有美腿的功效呢

• 楊志斌

  長期保持肯定有效果

• ask_961118

  飲食有什么需要注意

• 楊志斌

  飲食上注意多吃富含粗纖維的食物

• 楊志斌

  多吃新鮮的蔬菜、水果等

• 楊志斌

  少吃辛辣刺激的和油膩的食物

• ask_961118

  噢，好的！謝謝

• 楊志斌

  不客氣，希望您能早日康復！

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