乳腺增生需要注意什么如何治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_WwfjHc

  因?yàn)樽约河腥橄僭錾?，自從姚貝娜事件后，現(xiàn)在自己特怕，很擔(dān)心自己。但我有知道這種擔(dān)心不好，我該怎么才能不這么焦慮。我自己覺得痛苦，很悲觀

• 在線醫(yī)生

  姚貝娜哪句話，讓你對(duì)自己擔(dān)心

• ask_WwfjHc

  本以為年輕人不會(huì)得，結(jié)果反而是年輕人得了更不好治

• 在線醫(yī)生

  不要想做多，做好自己就行。

• ask_WwfjHc

  我感覺我會(huì)被自己嚇?biāo)?p>

• 在線醫(yī)生

  所以不要用暗示自己，她是她，你是你，但是可以參考，總結(jié)經(jīng)常，下次注意

• ask_WwfjHc

  太恐怖了

• ask_WwfjHc

  太恐怖了

• ask_WwfjHc

  嗯！

• 在線醫(yī)生

  哪是你的心害怕了。

• 在線醫(yī)生

  證明你的內(nèi)心不是很強(qiáng)大，敏感，多疑， 這是可以理解

• 在線醫(yī)生

  你也不要忘記，人有自我修復(fù)的能力

• ask_WwfjHc

  就是大腦老不受控制，會(huì)把自己想象成那種最不幸的人，然后去品嘗那種感覺

• 在線醫(yī)生

  強(qiáng)迫？

• ask_WwfjHc

  我還能改好嗎

• ask_WwfjHc

  有的

• 在線醫(yī)生

  為何去改

• ask_WwfjHc

  因?yàn)椴缓?，感覺自己深受其害

• 在線醫(yī)生

  改了就會(huì)好么？

• ask_WwfjHc

  那不改嗎

• 在線醫(yī)生

  你要如何改呢？

• ask_WwfjHc

  不曉得

• 在線醫(yī)生

  哪怎么改呢？

• ask_WwfjHc

  所以來求助

• 在線醫(yī)生

  你能堅(jiān)持改么？

• ask_WwfjHc

  能

• 在線醫(yī)生

  接納你的這個(gè)事實(shí)，而不是消除，你能做到

• 在線醫(yī)生

  能做到么？

• ask_WwfjHc

  接受我所有的想法嗎

• 在線醫(yī)生

  是的。

• 在線醫(yī)生

  而不去跟隨，控制，只做接納

• 在線醫(yī)生

  不知道這么說，你是否能明白

• ask_WwfjHc

  不跟隨，明白

• ask_WwfjHc

  我就太容易跟隨了

• ask_WwfjHc

  而且很容易被帶溝里

• 在線醫(yī)生

  你的問題就是把別人的往自己的身上按，這個(gè)是一種暗示

• ask_WwfjHc

  我就老想著萬一呢

• 在線醫(yī)生

  哪有哪么多萬一。

• 在線醫(yī)生

  但是你經(jīng)常這樣想，也許萬一真會(huì)發(fā)生你的身邊，這個(gè)可以說心靈感應(yīng)原理

• ask_WwfjHc

  啊啊啊啊啊啊，我就怕這個(gè)

• ask_WwfjHc

  多想點(diǎn)好的事，想點(diǎn)積極的

• ask_WwfjHc

  不想了

• ask_WwfjHc

  那那怎么辦

• 在線醫(yī)生

  覺察自己，為何自己有這樣的想法，是什么想法在困擾著你。

• ask_WwfjHc

  主要是自己有乳腺增生

• 在線醫(yī)生

  情緒好了，這個(gè)不是什么事。

• 在線醫(yī)生

  你要明白他們發(fā)病機(jī)量

• 在線醫(yī)生

  理

• ask_WwfjHc

  好的

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• ask_WwfjHc

  非常感謝。我該怎么情緒調(diào)節(jié)

• ask_WwfjHc

  這是我所困惑的

• 在線醫(yī)生

  接納

• ask_WwfjHc

  恩！我總是試圖控制，逃避，或者深陷其中

• ask_WwfjHc

  我愛心理學(xué)

• 在線醫(yī)生

  控制，逃避，或者深陷其中，這是你缺少安全感的一種表現(xiàn)

• ask_WwfjHc

  安全感每個(gè)人都缺少不是嗎

• 在線醫(yī)生

  為何這么說？

• ask_WwfjHc

  周圍的朋友

• 在線醫(yī)生

  你覺得什么是安全感？

• ask_WwfjHc

  女性

• ask_WwfjHc

  內(nèi)心的強(qiáng)大才是真正的安全

• ask_WwfjHc

  敢于直面一切的勇氣

• 在線醫(yī)生

  是的。

• 在線醫(yī)生

  安全感不分性別的。、

• ask_WwfjHc

  嗯

• ask_WwfjHc

  豁達(dá)的人才有安全感

• 在線醫(yī)生

  嗯。

• 在線醫(yī)生

  哪你看看你是哪個(gè)階段安全感丟失了？

• 在線醫(yī)生

  你的問題就是找找回你的安全感一部分

• ask_WwfjHc

  肯定是小時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  哪你就在小時(shí)候?qū)ふ乙幌拢笱a(bǔ)回來就行了

• ask_WwfjHc

  好補(bǔ)嗎

• 在線醫(yī)生

  你試過就知道了

• ask_WwfjHc

  小時(shí)候監(jiān)護(hù)人不停更換，最后初中才跟媽媽，

• ask_WwfjHc

  留守兒童

• 在線醫(yī)生

  明白了

• 在線醫(yī)生

  你是說0-3歲一直沒有在父母的身邊？

• ask_WwfjHc

  5-15

• 在線醫(yī)生

  0-3歲呢？

• ask_WwfjHc

  跟父母的

• 在線醫(yī)生

  父母一直陪伴？

• ask_WwfjHc

  嗯

• 在線醫(yī)生

  安全感建立很牢固

• 在線醫(yī)生

  你是說在5-15歲的時(shí)候離開了父母

• ask_WwfjHc

  他們一直在外打工

• 在線醫(yī)生

  5-15歲？

• ask_WwfjHc

  5-13歲

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在多大了、》

• ask_WwfjHc

  中間我媽帶過我一年

• ask_WwfjHc

  25

• 在線醫(yī)生

  你身上乳的病沒有看過醫(yī)生么？

• ask_WwfjHc

  看過

• ask_WwfjHc

  才看的

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)生是怎么說的

• ask_WwfjHc

  沒大問題，

• ask_WwfjHc

  注意情緒

• 在線醫(yī)生

  就是哪個(gè)明星的死讓你擔(dān)心

• ask_WwfjHc

  嗯

• ask_WwfjHc

  她太年輕了

• ask_WwfjHc

  而且是我喜歡的歌手之一

• ask_WwfjHc

  跟朋友似的

• 在線醫(yī)生

  你覺得他的心理是否健康？

• ask_WwfjHc

  應(yīng)該不健康

• 在線醫(yī)生

  我很認(rèn)同你的觀點(diǎn)。

• 在線醫(yī)生

  也許明星的生活，哪種累不是一般人能理解的

• ask_WwfjHc

  她9歲就凳臺(tái)表演了

• ask_WwfjHc

  出生音樂世家

• ask_WwfjHc

  但據(jù)說她很樂觀開朗

• 在線醫(yī)生

  真正的樂觀是內(nèi)心，而不是外表

• ask_WwfjHc

  但是好像有壓抑

• ask_WwfjHc

  對(duì)的，同意

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)很多人都是被情緒奪走了生命

• ask_WwfjHc

  媽呀

• 在線醫(yī)生

  真正的殺手是情緒

• 在線醫(yī)生

  情緒會(huì)引發(fā)很多問題，心理問題你看不可怕，真正可怕才是他們

• ask_WwfjHc

  同感

• 在線醫(yī)生

  謝謝您的認(rèn)同

• ask_WwfjHc

  我最近一直在看類似的書，真的很好

• 在線醫(yī)生

  誰寫的？

• ask_WwfjHc

  這也是我來求助的原因

• ask_WwfjHc

  張德芬

• 在線醫(yī)生

  心靈成長的

• 在線醫(yī)生

  你看看吧，也許很適合你的一本書

• ask_WwfjHc

  看完了

• 在線醫(yī)生

  真棒

• ask_WwfjHc

  還要再看一遍

• 在線醫(yī)生

  不要只是看，更要去悟。

• ask_WwfjHc

  張德芬是抑郁癥康復(fù)患者

• ask_WwfjHc

  對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  張老師就是通過自己對(duì)自己了解悟出來的

• ask_WwfjHc

  她主張自己跟自己對(duì)話

• ask_WwfjHc

  我剛開始看覺得自己要分裂了

• 在線醫(yī)生

  你是說意識(shí)和潛意識(shí)對(duì)話么？

• ask_WwfjHc

  是

• ask_WwfjHc

  我還買了焦慮癥翻譯的書

• 在線醫(yī)生

  不要看外國的書，要看中國的。

• ask_WwfjHc

  叫精神焦慮癥的自救

• ask_WwfjHc

  覺得國內(nèi)心理學(xué)發(fā)展沒國外早

• 在線醫(yī)生

  你錯(cuò)了，心理發(fā)源地是中國，只不過當(dāng)時(shí)中國沒有重視，讓外國搶過去了

• ask_WwfjHc

  不是吧？

• ask_WwfjHc

  哇哦

• 在線醫(yī)生

  是的，你看看周易，孫子兵法，大學(xué)，四書五經(jīng)，都有心理學(xué)的影子

• 在線醫(yī)生

  尤其周易特別明顯，都說周易算命的，我覺得周易是交你如何做人，如何認(rèn)識(shí)世界一本很有哲理的書

• 在線醫(yī)生

  這是我自己觀點(diǎn)，你也可以有自己觀點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  不代表大眾

• ask_WwfjHc

  嗯嗯，收益良多

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• 在線醫(yī)生

  你把張德芬的東西看完，你的安全感就會(huì)很強(qiáng)大

• 在線醫(yī)生

  要用心去看

• 在線醫(yī)生

  還在么？

• 在線醫(yī)生

  感謝您的咨詢，，歡迎下次繼續(xù)咨詢，再見！

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