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今年以來失眠嚴(yán)重，前些時間到中醫(yī)院喝了兩月中藥睡眠有所改善。但現(xiàn)在停藥了，能睡著但夢一個接一個
心理衛(wèi)生協(xié)會 心理咨詢科
主治疾病：抑郁癥,焦慮障礙,失眠，心理畫分析、兒童青少年行為問題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）
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今年以來失眠嚴(yán)重，前些時間到中醫(yī)院喝了兩月中藥睡眠有所改善。但現(xiàn)在停藥了，能睡著但夢一個接一個
李淑靜
您好，睡眠不好也有可能是您的生活工作焦慮壓力所致，做能說明您的睡眠質(zhì)量差
ask_p3kewM
有什么辦法?
李淑靜
您平時有沒有生活或者工作壓力呢
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現(xiàn)在生活沒有壓力很難啊!
李淑靜
是，但是要學(xué)會減壓
李淑靜
生活不是只有壓力，還有享受和樂趣，
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除了減壓還有良方?
李淑靜
這時根本，不然其他方法只能指標(biāo)
ask_p3kewM
我知道本人目前氣虛，腎虛有什么辦法?
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我知道本人目前氣虛，腎虛有什么辦法?
李淑靜
哦！不好意思，這個我不擅長
李淑靜
您好，還在嗎
李淑靜
您如果長時間不回復(fù)系統(tǒng)將自動關(guān)閉的
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