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做完俯臥撐，胳膊僵硬都腫了怎么辦？

做完俯臥撐，胳膊僵硬，都腫了，怎么

ask_zLuUaU 2015-01-27 20:45:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

白金陽 醫(yī)師

許昌市人民醫(yī)院   脊柱外科

主治疾?。貉低诵行约膊?腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,頸椎病,開放性骨折,骨關(guān)節(jié)炎,股骨頸骨折,股骨粗隆間骨折

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  • ask_zLuUaU

    做完俯臥撐，胳膊僵硬，都腫了，怎么辦

  • 白金陽

    肌肉痙攣了吧，是不是一下子做的太多了，

  • ask_zLuUaU

    我以前很少鍛煉，就是參加了一個比賽，然后做了50個俯臥撐，第二天胳膊酸疼，以后不怎么疼了，今天才發(fā)現(xiàn)胳膊腫了

  • ask_zLuUaU

    怎么做才能消腫

  • 白金陽

    突然的鍛煉嗎

  • 白金陽

    多長時間了

  • 白金陽

    剛才不好意思，接了個電話

  • 白金陽

    從比賽完到現(xiàn)在有多長時間了

  • ask_zLuUaU

    一周

  • ask_zLuUaU

    突然鍛煉

  • 白金陽

    現(xiàn)在用熱水敷，能加快消腫的

  • 白金陽

    肌肉韌帶拉傷了，要半個月左右恢復(fù)的，不能急的

  • ask_zLuUaU

    有什么要注意嗎

  • 白金陽

    這幾天不要過度活動胳膊了，多休息，讓他有時間恢復(fù)

  • 白金陽

    還有什么問題嗎？

  • ask_zLuUaU

    目前沒有了，有問題我會在找您的，謝謝您了

  • 白金陽

    不客氣

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