腰部酸痛酸脹是什么情況？

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• ask_589275

  想請(qǐng)問一下醫(yī)生腰部酸痛酸脹是什么情況。

• 張輝

  您好，您是哪里的朋友！茫茫人海中，能與您在網(wǎng)絡(luò)中交流并能給您一些幫助，真的很榮幸，也感到很有緣分！！能幫到您，不勝榮幸，不周之處，還望海涵！

• 張輝

  我將認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目创膯栴}，并給您做專業(yè)的分析，也希望您理性看待疾病，詳細(xì)描述您的疑問！希望我們的對(duì)話愉快開始，滿意結(jié)束！

• ask_589275

  你好醫(yī)生，我經(jīng)常感覺我腰部會(huì)酸痛。是什么情況呢？

• 張輝

  請(qǐng)問您多大年齡

• 張輝

  你的工作是什么

• 張輝

  平時(shí)經(jīng)常長時(shí)間的保持一種姿勢嗎？

• ask_589275

  我今年20歲。

• 張輝

  有經(jīng)常長時(shí)間地保持一個(gè)姿勢嗎

• ask_589275

  經(jīng)常坐。

• 張輝

  這種情況一般就是和長期的保持一種姿勢導(dǎo)致的慢性損傷

• 張輝

  不要緊的

• ask_589275

  那我需要怎么改善呢醫(yī)生？希望你能給我寶貴的意見

• 張輝

  好的

• 張輝

  我給你以下幾點(diǎn)建議

• ask_589275

  好的，你說醫(yī)生

• 張輝

  首先第一條就是以后你必須要改掉長時(shí)間久坐的這種習(xí)慣至少一到兩小時(shí)做一下彎腰活動(dòng)。

• 張輝

  稍等

• ask_589275

  嗯。

• 張輝

  其次第二條就是一定要每天早晨和晚上，進(jìn)行身體鍛煉，主要是以跑步和彎腰活動(dòng)為主。

• 張輝

  第三條就是，一定要每天中午和晚上用熱水袋進(jìn)行腰部的熱敷治療一天兩次一次二十分鐘。

• 張輝

  只要你按照上面三條去做那么很快，你就會(huì)恢復(fù)的。

• 張輝

  好嗎

• ask_589275

  好的。謝謝你醫(yī)生。

• 張輝

  好的，非常感謝你的信任，能幫到你的話真的很高興，祝愿你和你的家人朋友身體健康，事業(yè)事事順心！希望能成為朋友！歡迎再來聯(lián)系我！

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