每天睡覺6小時(shí)身心疲憊怎么辦

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• ask_7EkT7I

  吃喝拉撒正常，一天平均睡6的小時(shí)，可是身心疲憊，倒下就睡，哪怕沒有工作也是這樣

• 張文文

  一天6個(gè)小時(shí)有點(diǎn)少，如果7、8個(gè)小時(shí)會好一些，你可以調(diào)整一下看看

• ask_7EkT7I

  之前一天休息的時(shí)間更少，可是干起活來還是活躍，今年卻少了那分沖勁,整天都很疲

• 張文文

  有些人如果生活沒有目標(biāo)的時(shí)候也會出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，這是精神的力量

• ask_7EkT7I

  好了，謝謝，我大概了解了

• 張文文

  嗯嗯，如果是亞健康狀態(tài)引起的，比如氣血虛引起的，可以先通過食療解決哦

• ask_7EkT7I

  食療？他就是特容易上火，發(fā)燒，扁桃體炎，

• 張文文

  說明體質(zhì)比較熱，可以常喝薏米綠豆粥，少吃辛辣刺激的食物

• ask_7EkT7I

  腸胃也不是很好，這吃太飽就會拉肚子

• 張文文

  那說明還是有點(diǎn)問題的，體質(zhì)變差了，注意多鍛煉身體，定期體檢

• ask_7EkT7I

  這些可以通過食療嗎

• 張文文

  先去檢查一下看看有沒有病，如果是已經(jīng)達(dá)到病態(tài)了，還是需要吃藥的

• ask_7EkT7I

  好的，謝謝

• 張文文

  不客氣，有什么問題，關(guān)注我***方便找到我再次咨詢

• 張文文

  今天還有什么咨詢的嗎

• ask_7EkT7I

  好的

• 張文文

  今天還有什么咨詢的嗎

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