腿抖手也抖干點(diǎn)活腰也酸痛怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_121870

  謝謝有事可以在問(wèn)您嗎

• 黃戰(zhàn)武

  您好，在嗎

• 黃戰(zhàn)武

  有什么問(wèn)題需要咨詢呢

• ask_121870

  我想問(wèn)問(wèn)腿抖手也抖干點(diǎn)活腰也酸痛

• ask_121870

  怎么回事

• 黃戰(zhàn)武

  這個(gè)是存在有腰肌勞損的問(wèn)題所致的

• ask_121870

  洗個(gè)頭彎腰也有時(shí)候直不起來(lái)腰

• 黃戰(zhàn)武

  可以局部熱敷，平時(shí)多鍛煉一下腰背肌

• ask_121870

  手和腿抖也是因?yàn)檫@個(gè)嗎

• 黃戰(zhàn)武

  是肌肉的問(wèn)題，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，沒(méi)有問(wèn)題的

• ask_121870

  夏天輕點(diǎn)到冬天就是抖站時(shí)間長(zhǎng)了就抖

• 黃戰(zhàn)武

  因?yàn)闅鉁剌^低，肌肉缺乏運(yùn)動(dòng)所致的啊

• ask_121870

  一緊張一激動(dòng)也抖

• 黃戰(zhàn)武

  嗯，按我說(shuō)的去做，沒(méi)有什么問(wèn)題的

• ask_121870

  我現(xiàn)在走路左腿打彎費(fèi)勁

• 黃戰(zhàn)武

  晚上多泡泡腳

• ask_121870

  天天都泡

• 黃戰(zhàn)武

  那就好，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

• ask_121870

  一天半小時(shí)

• 黃戰(zhàn)武

  可以的

• ask_121870

  都鍛煉什么好點(diǎn)

• 黃戰(zhàn)武

  比如說(shuō)跑步，打球等，都可以的

• ask_121870

  多長(zhǎng)時(shí)間好呢

• 黃戰(zhàn)武

  一周左右可以改善

• ask_121870

  我說(shuō)運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間好點(diǎn)半小時(shí)行嗎

• 黃戰(zhàn)武

  每天至少半個(gè)小時(shí)

• ask_121870

  好晚上好還是早上好

• 黃戰(zhàn)武

  傍晚

• 黃戰(zhàn)武

  還有其他問(wèn)題嗎

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