腰很容易扭到是怎么回事？

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• ask_628244

  我的腰很容易扭到，今天上午提東西，一彎腰就給扭了，右半邊腰一動就疼，這是什么原因，是缺少鍛煉還是怎么

• 黃戰(zhàn)武

  您好，這個是腰背核心肌群肌力穩(wěn)定性差所致的

• ask_628244

  這個可以怎么改善下

• 黃戰(zhàn)武

  平時多鍛煉腰背肌，做飛燕動作

• ask_628244

  我每次扭到腰都是右半邊

• 黃戰(zhàn)武

  多進行訓(xùn)練，平時也多伸展?fàn)坷幌?p>

• ask_628244

  哦，謝謝，我現(xiàn)在熱敷能不能改善這個疼痛

• ask_628244

  現(xiàn)在腰就疼

• 黃戰(zhàn)武

  可以的，熱敷很好，用點云南白藥或是活絡(luò)油按摩揉擦一下也可以的

• ask_628244

  恩，謝謝醫(yī)生了啊

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