腿粗，怎么減更有效？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OmnYmA

  腿粗 怎么減更有效 早上跑步好還是晚上跑步好

• 邢瑞瑞

  每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)就可以的

• ask_OmnYmA

  那早上跑步好還是晚上跑步好

• 邢瑞瑞

  一般來說早好好一些的

• ask_OmnYmA

  早上跑步有最佳時(shí)間嗎

• 邢瑞瑞

  這個(gè)沒有嚴(yán)格的規(guī)定的

• ask_OmnYmA

  六點(diǎn)鐘可以嗎 空腹跑步對(duì)身體有影響嗎

• 邢瑞瑞

  可以的

• ask_OmnYmA

  太早跑步 會(huì)死人嗎

• 邢瑞瑞

  怎么會(huì)呢

• 邢瑞瑞

  不會(huì)的

• ask_OmnYmA

  那空腹跑步嗎

• ask_OmnYmA

  好還是不好

• 邢瑞瑞

  對(duì)是的，空腹出汗是可以減肥的

• ask_OmnYmA

  對(duì)身體好嗎

• 邢瑞瑞

  沒有什么害處的

• 邢瑞瑞

  放心

• ask_OmnYmA

  飲食上呢

• ask_OmnYmA

  最好是吃什么

• ask_OmnYmA

  忌什么

• 邢瑞瑞

  多吃蔬菜，少吃油膩性大的

• ask_OmnYmA

  吃什么東西可以比較有利于減肥

• 邢瑞瑞

  青菜

• 邢瑞瑞

  肉類的少吃

• 邢瑞瑞

  抱歉，我有急診，稍等您可以***繼續(xù)咨詢我的.。

• 邢瑞瑞

  不好意思的

• ask_OmnYmA

  沒事

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