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仰臥起坐起不來，是要平躺床上用力還是斜靠床邊用力？

我仰臥起坐起不來，是要平躺床上用力，還是斜靠床邊用力？哪個效果

ask_W4rLZ0 2015-02-25 21:57:46

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梁波 醫(yī)師

泰安市泰山區(qū)合盛中西醫(yī)結(jié)合診所   骨外科

主治疾?。簭娭毙约怪?，腰椎間盤突出，頸椎病，腰肌勞損等骨關(guān)節(jié)疾病

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  • ask_W4rLZ0

    我仰臥起坐起不來，是要平躺床上用力，還是斜靠床邊用力？哪個效果好

  • 梁波

    這個需要堅持鍛煉的

  • ask_W4rLZ0

    嗯嗯，我想知道哪個效果比較好

  • 梁波

    都可以的

  • ask_W4rLZ0

    效果都一樣？只要堅持下去就可以是嗎

  • 梁波

    是的

  • 梁波

    ，選擇一個適合自己的

  • ask_W4rLZ0

    好的

  • 梁波

    鍛煉身體需要堅持

  • ask_W4rLZ0

    我昨天平躺鍛煉，今天肚子肌肉疼，今天還可以鍛煉嗎

  • 梁波

    可以的，繼續(xù)

  • ask_W4rLZ0

    不是肌肉受損吧？今天繼續(xù)會不會影響身體健康？

  • 梁波

    不會的

  • ask_W4rLZ0

    那是什么原因?qū)е碌模?p>

  • 梁波

    肌肉的勞損，但是不影響健康

  • ask_W4rLZ0

    哦哦，好的

  • ask_W4rLZ0

    謝謝

  • 梁波

    祝您身體健康

  • 梁波

    不客氣

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