劇烈運動后想嘔吐怎么辦？

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• ask_633963

  有醫(yī)生在嗎 請盡快回復(fù)

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有什么能幫您的？

• ask_633963

  為什么劇烈運動后想嘔呢

• 在線醫(yī)生

  你這個情況是什么時候發(fā)現(xiàn)的？

• ask_633963

  我有10天沒有健身了 今天健身想嘔

• ask_633963

  就今天

• 在線醫(yī)生

  那你今天健身做得什么項目？

• ask_633963

  仰臥起坐還有俯臥撐 啞鈴

• 在線醫(yī)生

  那你之前有吃過什么東西么？

• ask_633963

  就吃了蘋果還有喝茶

• 在線醫(yī)生

  這個可能跟你吃的東西有關(guān)系的

• ask_633963

  哦哦 好吧 不與運動強度有關(guān)系嗎

• ask_633963

  可是我感覺沒有吃些什么東西可以這樣啊

• 在線醫(yī)生

  會的。運動量過度也會造成的，不過你運動之前還是吃正餐比較好的。

• ask_633963

  嗯那 我就是吃的中飯還有吃了蘋果喝了茶的

• 在線醫(yī)生

  每個人的體質(zhì)也是不同的。運動量過度還有低血糖出現(xiàn)噁心嘔吐頭暈癥狀的

• ask_633963

  哦哦 好吧 頭不暈就想嘔其他沒有什么

• 在線醫(yī)生

  而且餐后最后過兩個小時在運動比較好

• ask_633963

  哦哦 這個我知道 我3個多小時之后鍛煉的

• 在線醫(yī)生

  你以后這樣的話身上帶點糖

• 在線醫(yī)生

  出現(xiàn)嘔吐的話喝點水吃顆糖試試

• ask_633963

  哦哦 好吧平常沒有這樣

• ask_633963

  因為過年十天沒有鍛煉了 會不會因為突然劇烈運動這樣的

• 在線醫(yī)生

  也是會的。突然過度運動也會的。

• 在線醫(yī)生

  不過你以后稍微注意一點

• ask_633963

  哦哦 好的吧

• ask_633963

  拿有辦法改善啊

• 在線醫(yī)生

  那你鍛煉的話時間短點

• 在線醫(yī)生

  不要太過度就可以

• ask_633963

  哦哦 好吧 拿想長時間鍛煉有什么方法

• 在線醫(yī)生

  那可以帶點糖

• ask_633963

  哦哦 好的吧 其他還有什么好方法

• 在線醫(yī)生

  運動的時候可以吃顆補充一下的

• ask_633963

  哦哦 好的吧

• ask_633963

  謝謝醫(yī)生了

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