害怕與人交往不愛說話是病態(tài)嗎？

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• ask_fFLh5I

  害怕與人交往，人際關(guān)系緊張，不愛說話，是病態(tài)么？

• 張群先

  你好

• 張群先

  據(jù)你所述，你有社交恐懼癥傾向

• ask_fFLh5I

  怎么辦

• 張群先

  建議放松自我，可以采取深呼吸來緩解緊張情緒。再者就是增加自信，敢于坦然的面對，最后就是多鍛煉，可以先從熟悉的人開始，多進(jìn)行交流，習(xí)慣這樣的環(huán)境

• ask_fFLh5I

  不習(xí)慣和陌生人說話

• ask_fFLh5I

  沉默寡言

• ask_fFLh5I

  周邊朋友也很少

• ask_fFLh5I

  心思敏感

• 張群先

  可以連續(xù)幾天用半個小時在街上向行人問路,或去商店進(jìn)行咨詢而又什么都不買

• 張群先

  這樣可以鍛煉你與陌生人接觸能力

• ask_fFLh5I

  謝謝

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