左腳踝扭傷應(yīng)該怎么治好??？

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• ask_nRXUP0

  高三學(xué)生，今年1月6號(hào)踢球不慎左腳腳踝受傷，當(dāng)時(shí)疼痛劇烈一會(huì)就腫了，回家后用冰敷，依然沒(méi)有消腫，第二天去醫(yī)院拍片子說(shuō)骨頭沒(méi)事，醫(yī)生診斷左腳踝外側(cè)突出來(lái)骨頭前后兩個(gè)地方韌帶撕裂，打了石膏。期間吃了一些活血的藥，消腫了一點(diǎn)又換了一次石膏，2月16拆石膏，醫(yī)生說(shuō)再拄拐適應(yīng)半個(gè)月才可以正常走。到今天快半月了，腳踝處還有腫脹，走路腳背酸脹不敢用勁，受傷韌帶處按壓無(wú)疼痛，但是腳踝活動(dòng)受限。這正常嗎？多久能好？

• 郭梓鴻

  你好，現(xiàn)在這種情況是正常的。一般韌帶撕裂性損傷，至少需要恢復(fù)的時(shí)間需要三個(gè)月。

• ask_nRXUP0

  請(qǐng)問(wèn)恢復(fù)期間可以帶著護(hù)踝慢慢走路嗎，會(huì)不會(huì)影響恢復(fù)。還需要注意什么

• 郭梓鴻

  你好，現(xiàn)在是可以戴護(hù)踝走路的。不宜走得多。注意不要受涼。

• 郭梓鴻

  要是方便的話(huà)，可以到醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)治療，比如中頻脈沖電療，恢復(fù)較快

• ask_nRXUP0

  我是高三學(xué)生，時(shí)間比較緊，在家的話(huà)怎樣做有利于恢復(fù)

• 郭梓鴻

  慢慢屈伸腳鍛煉，不能快，每次練習(xí)次數(shù)10-15次，不要過(guò)量，

• ask_nRXUP0

  哦哦，那每天熱水泡腳，擦紅花油或是烤電是不是也有利于恢復(fù)

• 郭梓鴻

  有幫助的哦，但要注意，剛走完路或者鍛煉之后，不要馬上泡腳或烤電。

• ask_nRXUP0

  為什么呢

• 郭梓鴻

  容易腫，不利于恢復(fù)呀。要間隔半小時(shí)左右

• ask_nRXUP0

  那腳踝腫脹還需要多久才能消去呀

• 郭梓鴻

  2-3個(gè)月，沒(méi)那么快的

• ask_nRXUP0

  我很擔(dān)心這么久沒(méi)有活動(dòng)腳踝，會(huì)不會(huì)僵硬，比如下蹲時(shí)感覺(jué)有東西拉著很不舒服

• 郭梓鴻

  所以剛才就已經(jīng)建議你做左踝部的屈伸運(yùn)動(dòng)。

• ask_nRXUP0

  韌帶撕裂這種損傷以后不會(huì)留下什么后遺癥嗎

• 郭梓鴻

  一般以后這個(gè)腳就沒(méi)有受傷以前那么強(qiáng)壯，劇烈運(yùn)動(dòng)估計(jì)有影響。正常的生活，沒(méi)問(wèn)題的

• ask_nRXUP0

  我比較喜歡騎車(chē)，跑一些長(zhǎng)途會(huì)不會(huì)有影響呢

• 郭梓鴻

  騎車(chē)？你是說(shuō)騎摩托車(chē)嗎？

• 郭梓鴻

  估計(jì)恢復(fù)好以后，沒(méi)有關(guān)系的。

• ask_nRXUP0

  好的，謝謝您的解惑。

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