由于過(guò)度手淫導(dǎo)致陽(yáng)虛，每天可以鍛煉身體嗎？

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• ask_647688

  醫(yī)生。由于過(guò)度手淫導(dǎo)致陽(yáng)虛，每天可以鍛煉身體嗎？ 怎樣算鍛煉過(guò)度。

• 在線醫(yī)生

  可以鍛煉身體

• 在線醫(yī)生

  有氧運(yùn)動(dòng)就行

• 在線醫(yī)生

  鍛煉完之后感覺累 就是過(guò)度

• ask_647688

  跑步20分鐘可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  慢跑 跑完腿不酸 腿不疼 另外 心率控制在150以下 微微出汗 就OK

• 在線醫(yī)生

  不在時(shí)間長(zhǎng)短

• 在線醫(yī)生

  能到到以上數(shù)據(jù) 就算有氧訓(xùn)練

• ask_647688

  哪些運(yùn)動(dòng)不適合做呢？

• 在線醫(yī)生

  快跑

• 在線醫(yī)生

  可以做快走 慢跑 太極拳 等

• 在線醫(yī)生

  只要做完有精神 不累 就行了

• 在線醫(yī)生

  就是有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_647688

  多久能恢復(fù)？ 現(xiàn)在17歲。戒了手淫。時(shí)常會(huì)遺精，近10天有十次遺精

• ask_647688

  不對(duì)，三次

• 在線醫(yī)生

  可以吃點(diǎn)金鎖固精丸

• ask_647688

  可以不吃藥嗎。 家里有枸杞，核桃，紅棗。

• 在線醫(yī)生

  泡點(diǎn)枸杞子就行

• 在線醫(yī)生

  跑一個(gè)月就好了

• ask_647688

  一天泡一次嗎？ 多少粒合適呢？

• 在線醫(yī)生

  一次十個(gè) 就行

• ask_647688

  謝謝醫(yī)生，沒問(wèn)題。

• 在線醫(yī)生

  祝早日康復(fù)！

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