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睡覺總是睡訥是怎么回事呢？

醫(yī)生您好！我最近睡覺總是睡訥，想醒卻醒不了，每天都特別累！還總是夢(mèng)到些神鬼之類的，是怎么回事呢

ask_107311 2015-02-26 17:44:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級(jí)心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

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  • ask_107311

    醫(yī)生您好！我最近睡覺總是睡訥，想醒卻醒不了，每天都特別累！還總是夢(mèng)到些神鬼之類的，是怎么回事呢？

  • 李君

    平時(shí)身體不是很放松。

  • 李君

    你可以通過(guò)每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓身體放松下來(lái)。

  • ask_107311

    最近有點(diǎn)累，而且睡眠質(zhì)量不好，常常還會(huì)氣短，手腳發(fā)軟，手麻，抖，情緒壓抑不穩(wěn)定。

  • ask_107311

    不知道是不是要來(lái)例假的原因，我一直都有氣虛的問(wèn)題。

  • 李君

    和這個(gè)有關(guān)系另外和你的心態(tài)有關(guān)系。

  • ask_107311

    好的謝謝??！

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