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請(qǐng)問(wèn)一下 過(guò)年期間吃的比較多5天長(zhǎng)了10斤 有什么補(bǔ)救方法
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ask_JaO52E
請(qǐng)問(wèn)一下 過(guò)年期間吃的比較多5天長(zhǎng)了10斤 有什么補(bǔ)救方法
張可志
您好，沒(méi)有吃什么藥物嗎？
ask_JaO52E
沒(méi)有
張可志
請(qǐng)問(wèn)體重身高？
ask_JaO52E
就是一閑著就吃 嘴巴沒(méi)有停過(guò)
ask_JaO52E
165 112 現(xiàn)在122
張可志
是無(wú)意還是沒(méi)理會(huì)？
張可志
112的體重保持了多久？
ask_JaO52E
很久
ask_JaO52E
一年
張可志
您身高來(lái)算，一定體重看著應(yīng)該很協(xié)調(diào)合適
ask_JaO52E
但是整體看起來(lái)沒(méi)有胖
ask_JaO52E
還是老樣子
ask_JaO52E
這是為什么 難道食物沒(méi)有消化
張可志
健康體重指數(shù)算，您健康體重屬于120
張可志
沒(méi)有，應(yīng)該有多余脂肪堆積了
ask_JaO52E
哦 就那么速度
張可志
通過(guò)飲食改善和運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該可以達(dá)到瘦身目的
ask_JaO52E
5天十斤 后期怎么補(bǔ)救
ask_JaO52E
哦哦
張可志
每天能堅(jiān)持六十至九十分鐘運(yùn)動(dòng)鍛煉
ask_JaO52E
短期胖上去的 應(yīng)該減起來(lái)也快吧
張可志
飲食高蛋白，維生素，纖維素，低脂肪，低熱量
ask_JaO52E
嗯 好的 知道了謝謝
張可志
多新鮮蔬菜，水果，蹲喝水，少主食，不吃零食，高熱量的
張可志
這樣改善，也可以很快改善
ask_JaO52E
問(wèn)一下 我從去年夏天開始 臉上長(zhǎng)了白色的一粒一粒
張可志
這方面建議咨詢下皮膚科，我不專業(yè)。可能考慮脂肪粒
ask_JaO52E
是什么 偶爾會(huì)有紅色痘痘 里面擠出來(lái)是白色液體 白色擠出來(lái)的是白色膏狀
ask_JaO52E
哦 好的 謝謝
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