我有腰突。有腰突癥狀下能不能進(jìn)去倒走？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3Trkwc

  您好。我有腰突。有腰突癥狀下能不能進(jìn)去倒走？

• 王軍

  你好

• ask_3Trkwc

  您好。我有腰突。有腰突癥狀下能不能進(jìn)去倒走？

• 王軍

  可以的哦

• 王軍

  但是需要循序漸進(jìn)的哦

• 王軍

  不要在著急，導(dǎo)致加重的也有。就是太著急了

• ask_3Trkwc

  啥意思？

• 王軍

  就是慢慢的鍛煉

• 王軍

  不要一下子走的太辛苦

• ask_3Trkwc

  我每天走200到400步

• 王軍

  恩恩，

• 王軍

  循序漸進(jìn)就行

• ask_3Trkwc

  最多不會(huì)超過500步

• 王軍

  恩恩，多大了

• ask_3Trkwc

  長(zhǎng)期對(duì)我的腰突會(huì)有好處么

• 王軍

  是的

• ask_3Trkwc

  20歲

• 王軍

  有好處，加強(qiáng)腰部肌肉的力量，減少腰突的發(fā)生頻率

• ask_3Trkwc

  我想問生活中。洗頭，穿鞋穿襪子還有上廁所蹲的時(shí)候會(huì)不會(huì)引起癥狀

• 王軍

  一般不會(huì)的，慢一點(diǎn)就好

• 王軍

  你的年齡加強(qiáng)鍛煉還是有機(jī)會(huì)根治的哦

• ask_3Trkwc

  倒走？

• 王軍

  恩恩，

• 王軍

  自行車，游泳，鍛煉都行

• 王軍

  還有什么疑問嗎

• ask_3Trkwc

  我的癥狀有時(shí)候輕有時(shí)候重有時(shí)候會(huì)沒有。

• ask_3Trkwc

  您認(rèn)為重么？

• 王軍

  恩恩，

• 王軍

  肯定不重

• ask_3Trkwc

  怎么

• 王軍

  如果重是持續(xù)的不舒服哦

• ask_3Trkwc

  嗯額。那癥狀來了怎么處理

• 王軍

  休息

• 王軍

  簡(jiǎn)單有效

• 王軍

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就好慢慢的發(fā)病次數(shù)減少的哦

• ask_3Trkwc

  癥狀來了可以吃止疼藥么

• 王軍

  可以短期的服藥

• ask_3Trkwc

  上次吃了一星期。后面不吃了。過

• 王軍

  恩恩

• 王軍

  好的，

• 王軍

  鍛煉看看效果吧

• 王軍

  后續(xù)有新的問題在聯(lián)系我們哦

• ask_3Trkwc

  我鍛煉了4天了

• 王軍

  恩恩，加油

• 王軍

  還有什么疑問嗎

• 王軍

  沒有問題就關(guān)閉了，想再次咨詢可以搜王軍或者***

展開全部?jī)?nèi)容