我現(xiàn)在懷孕8個(gè)月了~每晚都入睡困難~吃的不多食物老是反流到嗓子眼很難受!求助專家
ask_UJFP94
我現(xiàn)在懷孕8個(gè)月了~每晚都入睡困難~吃的不多食物老是反流到嗓子眼很難受!求助專家!
王守新
您好
ask_UJFP94
您好專家
王守新
親建議你睡前別喝太多水可以喝點(diǎn)牛奶起到安神作用,可以清淡飲食若喝點(diǎn)小米粥
ask_UJFP94
沒怎么喝水!吃的也不油膩!
王守新
多吃新鮮的蔬菜和水果白天盡量少睡
王守新
少吃刺激性的辛辣食物
王守新
少喝濃茶咖啡
王守新
多想想孩子生了就沒事了保持良好的心情
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