白頭發(fā)很多，每天心情不好，壓力大該怎么緩解呢？

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• ask_200201

  我白頭發(fā)很多，每天心情不好，也擔(dān)心別人看見(jiàn)。而且老是上火，發(fā)燒！一個(gè)人壓力很大

• 蘇展望

  不要太焦慮了。很少有人會(huì)注意我們。白頭發(fā)現(xiàn)在很普遍，這個(gè)和環(huán)境，還有人類自身 的基因變化有關(guān)系，如果身體健康的話，這個(gè)不用治，也沒(méi)有好的治療辦法

• ask_200201

  謝謝，那我是不是壓力太大，如何緩解？

• 蘇展望

  我以前也和你一樣總覺(jué)得所有人都盯著自己，壓得自己透不過(guò)氣來(lái)，結(jié)果什么事也做不好。事實(shí)上我現(xiàn)在也沒(méi)有完全擺脫這種心理毛病。自己調(diào)節(jié)吧，別太把自己當(dāng)回事就好了

• 蘇展望

  這種心理方面的問(wèn)題，還是得靠自己呢

• 蘇展望

  想開(kāi)些，活得輕松

• ask_200201

  對(duì)對(duì)，就是這種感覺(jué)

• ask_200201

  謝謝醫(yī)生！那我吃飯都不用變吧

• ask_200201

  我情緒也很差，是不是該找個(gè)心里醫(yī)生

• 蘇展望

  就象你的白發(fā)，總覺(jué)得別人會(huì)取笑，會(huì)輕視……其實(shí)，這都是你自己的心理問(wèn)題，別人可能根本沒(méi)有工夫在意你的頭發(fā)什么顏色

• ask_200201

  噢

• 蘇展望

  在國(guó)外是有這種緩解方法的，國(guó)內(nèi)如何就不知道了，找個(gè)人說(shuō)說(shuō)，開(kāi)導(dǎo)你，應(yīng)該是有好處的。

• 蘇展望

  好，如果沒(méi)有別的問(wèn)題，那我們就先聊到這兒吧。祝你健康

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