總是當(dāng)心老是疑神疑鬼該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_517620

  醫(yī)生！我總是擔(dān)心沒有發(fā)生的事情，總是幻想沒有發(fā)生的事情，比如說我男朋友跟一個(gè)女孩子關(guān)系比較好，我就會(huì)擔(dān)心男朋友會(huì)喜歡上他，然后就會(huì)幻想男朋友被她的陽光快樂吸引！然后又開始自我安慰，醫(yī)生還有就是比如說我很在意別人的想法，所以如果不小心說了什么話就跟擔(dān)心別人會(huì)不會(huì)討厭我，然后就又開始自我安慰，就在想如果是別人和我說那樣一句話，我也不會(huì)覺得有什么，所以別人也不會(huì)覺得有什么，就這樣反反復(fù)復(fù)安慰自己覺得好累

• ask_517620

  醫(yī)生在嗎？我想咨詢心理問題

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_517620

  醫(yī)生！剛才我發(fā)的問題醫(yī)生有收到嗎

• 在線醫(yī)生

  有的在看

• 在線醫(yī)生

  你非常沒有安全感

• ask_517620

  是的醫(yī)生，是這樣的

• ask_517620

  醫(yī)生我為什么會(huì)這樣

• ask_517620

  醫(yī)生怎么樣可以改變呢

• 在線醫(yī)生

  這根你的家庭環(huán)境有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  跟你父母的關(guān)系有關(guān)

• ask_517620

  家庭環(huán)境？醫(yī)生可以我感覺家庭環(huán)境也沒什么啊！

• 在線醫(yī)生

  你小時(shí)候的經(jīng)歷造成你沒有安全感

• ask_517620

  醫(yī)生我老是這樣擔(dān)心在想辦法安慰自己，太累了

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_517620

  太在意別人的看法

• 在線醫(yī)生

  我先吃飯，稍后跟你聯(lián)系

• 在線醫(yī)生

  可以嗎？

• ask_517620

  醫(yī)生那系統(tǒng)會(huì)自行關(guān)閉嗎

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟阗?gòu)買了咨詢

• ask_517620

  好的，醫(yī)生！您先吃飯

• ask_517620

  好的！

• ask_517620

  醫(yī)生還在嗎

• 在線醫(yī)生

  在

• ask_517620

  醫(yī)生會(huì)不會(huì)打擾您休息了，

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  咨詢完我在休息

• ask_517620

  醫(yī)生，謝謝您了

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  如果我說你沒有安全感

• 在線醫(yī)生

  你信嗎

• ask_517620

  信！因?yàn)獒t(yī)生我確實(shí)沒有安全感

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  你為什么這么講

• ask_517620

  我感覺很害怕失去，多人也害怕！總感覺沒有安全感，自己不安心的感覺，就晚上睡覺時(shí)在被窩里才有安全感

• 在線醫(yī)生

  你失去過很多嗎？

• 在線醫(yī)生

  這么怕失去

• ask_517620

  沒有失去過很多，醫(yī)生，就比如說我侄子現(xiàn)在跟我很好，我就很擔(dān)心久不見面了以后他就不再跟我好了

• ask_517620

  醫(yī)生這段日子我臉上也長(zhǎng)了很多痘痘，不想見人，也害怕別人問，吃到一點(diǎn)什么東西就開始擔(dān)心長(zhǎng)痘痘！看到別的女孩子皮膚那么好，我又覺得很自卑，會(huì)想到男朋友看到別人皮膚那么好，然后又開始胡思亂想，醫(yī)生！這種感覺很累，心里很亂

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  你比較自卑

• 在線醫(yī)生

  這種自卑和沒有安全感我猜已經(jīng)好長(zhǎng)時(shí)間了吧？

• ask_517620

  醫(yī)生，是的，很長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_517620

  醫(yī)生就是后天要開學(xué)了，要見好多人，心里覺得很恐懼，因?yàn)槎欢?，其?shí)要是現(xiàn)在臉上沒有痘痘的話感覺自己應(yīng)該就不會(huì)擔(dān)心害怕了

• 在線醫(yī)生

  可是關(guān)鍵是你該會(huì)因?yàn)槠渌鼏栴}害怕

• 在線醫(yī)生

  你的怕總會(huì)有的

• ask_517620

  醫(yī)生！我不太明白

• ask_517620

  那我該怎么做呢

• 在線醫(yī)生

  你是不是總是怕東西

• 在線醫(yī)生

  不是怕這個(gè)就是怕那個(gè)

• 在線醫(yī)生

  反正總有怕的

• ask_517620

  是的醫(yī)生，好像是這樣的，而且每次要見一些人，沒見之前還會(huì)擔(dān)心見面后要說什么開始

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  所以你的問題要想解決得解決根本性問題

• 在線醫(yī)生

  而不是每個(gè)問題每個(gè)問題的解決

• ask_517620

  醫(yī)生，我的根本性問題是什么呢

• 在線醫(yī)生

  缺少安全感自卑

• ask_517620

  醫(yī)生那我要從哪里獲得安全感呢

• 在線醫(yī)生

  需要從內(nèi)心解決你的問題

• ask_517620

  醫(yī)生我不明白

• 在線醫(yī)生

  從根本上解決你的問題

• 在線醫(yī)生

  這么說吧

• 在線醫(yī)生

  如果說你擔(dān)心你男友

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)實(shí)情況下你可以通過讓自己陽光燦爛起來

• 在線醫(yī)生

  留住他

• ask_517620

  醫(yī)生可是我感覺我做不到！

• ask_517620

  醫(yī)生，我總感覺昨晚別人的安慰需要?jiǎng)e人能懂我

• ask_517620

  需要?jiǎng)e人的安慰，別人的鼓勵(lì)

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  一直都需要這樣

• 在線醫(yī)生

  自己做不開

• 在線醫(yī)生

  做不來

• ask_517620

  醫(yī)生，我該怎么辦

• ask_517620

  如何做起

• 在線醫(yī)生

  你需要讓自己一點(diǎn)點(diǎn)起來

• 在線醫(yī)生

  給自己自信

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