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17歲開(kāi)始手淫，以前的次數(shù)都比較少，近兩三年比較頻繁，兩三天一次，去年10月份開(kāi)始每天一次（很少時(shí)候兩三次），今年2月份有一次因?yàn)楣ぷ髟蜻B續(xù)40多個(gè)小時(shí)沒(méi)睡覺(jué)，現(xiàn)在陰毛變黃（有幾條是金黃色的），眼睛干澀，頭發(fā)枯黃沒(méi)光澤。前兩天（上個(gè)月）忽然感到很累支持不下去，想睡覺(jué)。戒了7天之后好多了，還買(mǎi)了牛肉和黑豆吃（補(bǔ)腎）。我現(xiàn)在還能手淫嗎，如果可以，頻率應(yīng)該是怎樣？我以后還會(huì)多吃黑豆黑芝麻枸杞核桃之類(lèi)的
太倉(cāng)市沙溪人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：肺炎,急性上呼吸道感染,慢性支氣管炎,原發(fā)性高血壓,二型糖尿病,糖尿病,艾滋病,梅毒,尖銳濕疣,淋病
ask_lPL760
17歲開(kāi)始手淫，以前的次數(shù)都比較少，近兩三年比較頻繁，兩三天一次，去年10月份開(kāi)始每天一次（很少時(shí)候兩三次），今年2月份有一次因?yàn)楣ぷ髟蜻B續(xù)40多個(gè)小時(shí)沒(méi)睡覺(jué)，現(xiàn)在陰毛變黃（有幾條是金黃色的），眼睛干澀，頭發(fā)枯黃沒(méi)光澤。前兩天（上個(gè)月）忽然感到很累支持不下去，想睡覺(jué)。戒了7天之后好多了，還買(mǎi)了牛肉和黑豆吃（補(bǔ)腎）。我現(xiàn)在還能手淫嗎，如果可以，頻率應(yīng)該是怎樣？我以后還會(huì)多吃黑豆黑芝麻枸杞核桃之類(lèi)的
劉軍
你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，可以完全戒掉不手淫盡量不要手淫了，影響身體的，實(shí)在受不了，忍不住的話，可以一個(gè)星期一次，加強(qiáng)身體鍛煉，避免熬夜。
劉軍
平時(shí)需要多注意生活飲食睡眠，避免熬夜勞累，不要手淫，多吃牛肉，羊肉，豬腎，黑木耳，韭菜，等補(bǔ)腎的食物，不要吃辛辣刺激以及容易上火的食物。
ask_lPL760
那我現(xiàn)在還可以手淫嗎？我今天又忍不住手淫了一次。
劉軍
盡量忍住不手淫吧
ask_lPL760
多久之后才可以？
劉軍
再過(guò)一個(gè)月左右吧，手淫也控制在一個(gè)星期一次
ask_lPL760
陰毛會(huì)變回黑色嗎？
劉軍
嗯嗯，慢慢的可以的
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