跟沒有講過幾句話的人講話，總是會臉紅是怎么b

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• ask_7MEoqg

  跟沒有講過幾句話的人講話，總是會臉紅，總覺得有點尷尬

• 高希翠

  您好，歡迎來訪。

• 高希翠

  這種感受多久了？

• ask_7MEoqg

  從小到大都這樣，總會臉紅，不過好像越長大越明顯

• 高希翠

  每個人對精神緊張的反應(yīng)不一樣，有的人會臉紅，有的人會手抖而有的人會口吃。

• ask_7MEoqg

  那能改掉嗎？

• 高希翠

  隨著年齡的增長，心理抗挫折能力的不斷增強(qiáng)，慢慢就會緩解這種反應(yīng)方式。

• 高希翠

  可以使用一些小技巧，來緩解這種臉紅現(xiàn)象。

• ask_7MEoqg

  什么小技巧呢？

• ask_7MEoqg

  我總覺得是不是心理有問題

• 高希翠

  下次再臉紅的時候，用食指和拇指掐紅耳垂，耳垂慢慢變紅的同時，面色會慢慢恢復(fù)常態(tài)

• ask_7MEoqg

  哎，其實我每次臉紅恢復(fù)的很快，只不過我實在不想再一跟別人講話就臉紅

• 高希翠

  嘗試忽略當(dāng)前的這種狀態(tài)，反而有利于，進(jìn)步。

• 高希翠

  我們越是關(guān)注，往往適得其反。

• ask_7MEoqg

  就是忽略我會臉紅這一狀態(tài)嗎？

• 高希翠

  是的，往往我們的關(guān)注點在哪里，結(jié)果就在哪里？

• ask_7MEoqg

  嗯，

• 高希翠

  每一種情緒的產(chǎn)生、發(fā)展直至衰退會有一個自然的過程。

• 高希翠

  緊張情緒消退之后，臉紅現(xiàn)象也自然會隨之消退。

• ask_7MEoqg

  嗯，

• ask_7MEoqg

  醫(yī)生還有什么要講一下的嗎？

• 高希翠

  還沒下線嗎？以為你下線了呢！

• 高希翠

  如果只是臉紅，而沒有其他的異常感受，就不必過于緊張，慢慢就會好的。

• 高希翠

  還有其他需要補(bǔ)充說明的嗎？

• ask_7MEoqg

  應(yīng)該沒有了，謝謝啊

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