玩手機(jī)玩太久眼睛花怎么辦？

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• ask_138030

  玩手機(jī)玩太久，眼睛花，怎么辦

• 劉俊

  你好，你這是典型的視疲勞表現(xiàn)，所以建議你別玩太久，一般看30分鐘左右要休息5-10分鐘，有條件可以買點(diǎn)眼藥水緩解疲勞，如施圖倫眼液或人工淚液等

• ask_138030

  哦，好的，謝謝

• ask_138030

  那我平時(shí)應(yīng)該怎么保護(hù)眼睛呢，應(yīng)該多吃什么，喝多做什么呢？

• ask_138030

  可以教我?guī)讉€(gè)保護(hù)眼睛的小動(dòng)作嘛，有時(shí)候像眼保健操，就是簡(jiǎn)單的那種

• 劉俊

  剛剛說(shuō)了，工作的時(shí)候30分鐘左右要休息5-10分鐘，有條件可以買點(diǎn)眼藥水緩解疲勞，如施圖倫眼液或人工淚液等。平時(shí)可以做做眼保健操，多按摩太陽(yáng)穴，多遙望遠(yuǎn)方。

• 劉俊

  吃東西可以多吃蔬菜水果，尤其是胡蘿卜、青菜等。

• 劉俊

  不知道我的回答你滿意嗎？還有什么需要咨詢的？

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