眼睛有點(diǎn)吃力,感覺要撐著看,頭暈暈的
ask_nyGaSw
眼睛有點(diǎn)吃力,感覺要撐著看,頭暈暈的
ask_nyGaSw
男35歲
閔士秀
你是沒有休息好嗎?
ask_nyGaSw
有兩個月了
閔士秀
精神
閔士秀
壓力大嗎
ask_nyGaSw
有點(diǎn)大,家里出了幾件大事,也就是兩個月前我岳父死了,老爸中風(fēng),就開始這樣了。精神也不是很好
閔士秀
精神壓力大,想的事多,嚴(yán)重睡眠不足引起的
ask_nyGaSw
有段時間睡眠不好,但后一個月睡眠不錯的。我需要怎樣調(diào)養(yǎng)
閔士秀
首先,放松自己,別給自己那么大壓力,
閔士秀
沒事多運(yùn)動運(yùn)動,累了自然就想睡覺了
ask_nyGaSw
謝謝你,耐心解說
閔士秀
注意營養(yǎng),自我調(diào)解,心情不好多找朋友們聊聊天
閔士秀
不可以,希望你早日好起來
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