有什么減肥的方法比較好嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_692985

  有什么好的減肥方法和經(jīng)驗

• 王華政

  這個問題有點(diǎn)籠統(tǒng)哦。一般是飲食+運(yùn)動

• ask_692985

  我是因為雄激素高才長肥的

• 王華政

  為什么會這樣認(rèn)為呢？您做過什么檢查嗎？

• ask_692985

  查過激素六項

• 王華政

  是這樣吧，內(nèi)分泌的東西很奇妙，它可以是因，也可以是果，相互影響的。 舉個簡單的例子，睡覺不好了，激素水平會變化，激素水平變化了，也可以導(dǎo)致睡眠的障礙。

• 王華政

  但是依然可以通過外在的因素控制體重或者說控制脂肪的情況。

• ask_692985

  我是睪酮高懷不了寶寶，也長胖了十斤

• 王華政

  身高和體重分別是多少？

• ask_692985

  身高?0。重65公斤

• 王華政

  年齡多少？ 指數(shù)稍高一點(diǎn)，屬于稍胖，我也是這樣。 我建議你多做有氧運(yùn)動，如跑步吧，這個最經(jīng)濟(jì)有效的方法。

• 王華政

  當(dāng)然中醫(yī)也有些辦法，但是都是一些配合的，如吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，或者針灸之類的。

• ask_692985

  25歲

• ask_692985

  我吃得很少，也有運(yùn)動

• ask_692985

  我現(xiàn)在在雌激素藥三個月了

• 王華政

  除了自己感覺胖，還有別的癥狀嗎？就是能感覺到的不舒服。

• ask_692985

  沒有不舒服，就感覺胖。

• 王華政

  您咨詢中醫(yī)科是希望吃中藥嗎？還是希望我怎么幫到您

• ask_692985

  您說

• 王華政

  平時有很累的感覺嗎？

• ask_692985

  以前會，現(xiàn)在不會

• 王華政

  照個舌頭的圖像嗎？

• 王華政

  吧

• ask_692985

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王華政

  好的，堅持運(yùn)動，最好每天1-3公里，可以慢跑。 飲食方面：早起一杯蜂蜜水，夜間可以和一點(diǎn)酸奶。把一天的飯量控制下來。 舌有點(diǎn)淡潤，邊一點(diǎn)點(diǎn)齒痕，建議方：丹參10 黃精15 蒼術(shù)10 玫瑰花3 薏仁30 五味子6 女貞子10 旱蓮草10 甘草3

• 王華政

  一天一包，上午煲一次，下午重褒一次，早10點(diǎn)，下午四點(diǎn)各吃一次。 7付。

• ask_692985

  減肥的

• 王華政

  到時你可以再找我咨詢或者我隨訪一下也可以。其實(shí)也是針對內(nèi)分泌方面綜合調(diào)理的

• 王華政

  先這樣，可以嗎？

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