打算戒除手淫，可是總覺(jué)得控制不住怎么辦？

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• ask_O3XrCE

  打算戒除手淫，可是總覺(jué)得控制不住怎么辦，，還沒(méi)結(jié)婚呢

• 羅旺林

  您好，我是羅醫(yī)生，很高興回答您的問(wèn)題。

• ask_O3XrCE

  謝謝！

• 羅旺林

  轉(zhuǎn)移注意力哈

• 羅旺林

  不要一個(gè)人呆

• ask_O3XrCE

  這種不好的習(xí)慣，有些年了，以前很頻繁，如果我戒除了能好嗎

• 羅旺林

  恩 戒了會(huì)好好的

• 羅旺林

  注意生活規(guī)律，不要熬夜，放松心情，不要有太多壓力

• 羅旺林

  堅(jiān)持每天半小時(shí)以上鍛煉（慢跑、或者去健身房） 清淡飲食，不要吃辛辣的食物

• ask_O3XrCE

  我就擔(dān)心會(huì)得這不好的病癥，

• ask_O3XrCE

  七八年了我都擔(dān)心害怕

• 羅旺林

  不會(huì)的哈 別太擔(dān)心哈

• ask_O3XrCE

  恩，以前無(wú)知，不知道利弊?？戳艘恍┻@方面的東西就擔(dān)心了

• 羅旺林

  恩 沒(méi)事的

• 羅旺林

  盡力量少手淫哈

• ask_O3XrCE

  我剁手的想法都要有了

• ask_O3XrCE

  我剁手的想法都要有了

• 羅旺林

  盡量少一點(diǎn)

• ask_O3XrCE

  恩，謝謝您

• 羅旺林

  不客氣

• 羅旺林

  如有什么疑問(wèn)可以隨時(shí)***咨詢我，也可以關(guān)注我方便下次就診。歡迎您再次咨詢。

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