怎么樣才可以減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_F4NyKQ

  我想問(wèn)一下怎么樣才可以減肥？怎么合理安排飲食……

• 程杜偉

  每天三餐都要吃，每餐控制在6到7 程飽，低脂低糖飲食，少吃肉不吃零食

• 程杜偉

  還要有體育運(yùn)動(dòng)

• ask_F4NyKQ

  堅(jiān)持多久才可以～ 我姐是堅(jiān)持了半年少吃飯不吃零食，瘦了10斤

• 程杜偉

  差不多，如果有運(yùn)動(dòng)量就會(huì)更瘦

• 程杜偉

  明白嗎？

• ask_F4NyKQ

  明白是明白

• ask_F4NyKQ

  感覺(jué)怕堅(jiān)持不了

• 程杜偉

  堅(jiān)持就是勝利

• ask_F4NyKQ

  我夏天就減的很快

• ask_F4NyKQ

  冬天不知道怎么回事，就會(huì)很胖

• ask_F4NyKQ

  我就不知道為什么會(huì)這樣，每年如些

• 程杜偉

  那是你冬天冬得少，吃東西多

• 程杜偉

  冬天活動(dòng)少

• ask_F4NyKQ

  哦

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_F4NyKQ

  沒(méi)有了，謝謝

• 程杜偉

  麻煩你了，親

• 程杜偉

  再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容