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實(shí)錄
腰部疼痛
張洪國
主治醫(yī)師
輝南康達(dá)醫(yī)院 骨外科
主治疾?。焊鞣N骨折,創(chuàng)傷,脊柱關(guān)節(jié)及各種骨病的診斷和治療
ask_35nHHI
腰部疼痛。。。。。。。。。。。。。。。。。。
張洪國
您好，您只有腰部疼痛，主要考慮為腰肌勞損引起的。跟平時(shí)缺乏體育鍛煉，經(jīng)常久坐久站、經(jīng)常彎腰動(dòng)作、重體力勞動(dòng)等有關(guān)的。建議您可以做針灸、理療、按摩、拔火罐等，堅(jiān)持每天做腰背肌鍛煉，避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動(dòng)作等。
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怎么做肌肉鍛煉
ask_35nHHI
我的腰部兩邊疼
張洪國
腰背肌鍛煉最常用有效的方法主要有兩種，一種是仰臥位的五點(diǎn)支撐法，一種是俯臥位的飛燕法
張洪國
是的，應(yīng)該是腰肌勞損的
張洪國
您經(jīng)常久坐嗎？
ask_35nHHI
這個(gè)跟房事有關(guān)系嗎
ask_35nHHI
是的
張洪國
關(guān)系不大，主要跟您經(jīng)常久坐有關(guān)的
張洪國
坐姿是對腰部損傷最大的動(dòng)作
ask_35nHHI
做電腦旁辦公的
ask_35nHHI
有什么辦法矯正嗎
張洪國
主要應(yīng)避免一次坐時(shí)間過長
張洪國
每次坐著不應(yīng)超過1小時(shí)
ask_35nHHI
要起來運(yùn)動(dòng)嗎
張洪國
是的，適當(dāng)起來活動(dòng)一會(huì)
ask_35nHHI
運(yùn)動(dòng)多久可以坐下
張洪國
5-10分鐘
張洪國
還應(yīng)每天做腰背肌鍛煉
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需要多久可以不痛
ask_35nHHI
需要多久可以不痛
ask_35nHHI
動(dòng)一下疼的厲害
ask_35nHHI
有時(shí)候站著都不敢扭腰
張洪國
如果按我上面說的，一周左右就能不痛的
ask_35nHHI
動(dòng)一下疼的厲害
ask_35nHHI
有時(shí)候站著都不敢扭腰
ask_35nHHI
動(dòng)一下疼的厲害
ask_35nHHI
有時(shí)候站著都不敢扭腰
張洪國
嗯，是的
ask_35nHHI
哦
ask_35nHHI
脖子也痛
張洪國
是腰肌勞損的
張洪國
脖子疼痛跟頸部肌肉勞損有關(guān)的，
ask_35nHHI
牽連著嗎
張洪國
跟您經(jīng)常坐著有關(guān)的
ask_35nHHI
一天坐8個(gè)小時(shí)左右
張洪國
嗯
張洪國
那就很多了
ask_35nHHI
還有就是你這可以問怎么延長房事的嗎
張洪國
可以的
ask_35nHHI
感覺時(shí)間無法滿足老婆
張洪國
您的性生活前戲做足了嗎
張洪國
您在進(jìn)入后多長時(shí)間能射精？
ask_35nHHI
3到4分鐘
ask_35nHHI
帶套會(huì)久一點(diǎn)
張洪國
這也是屬于正常的
張洪國
正常在2-6分鐘都是正常的
ask_35nHHI
有辦法延長嗎
張洪國
進(jìn)入到射精時(shí)間正常的，無需延長了
ask_35nHHI
感覺不滿足啊
張洪國
那您就需要帶著避孕套、外用牙膏等減緩射精時(shí)間了
ask_35nHHI
我在15歲把包皮割了是不是這個(gè)原因啊
ask_35nHHI
牙膏怎么用啊
張洪國
牙膏抹在陰莖龜頭上
張洪國
不是割包皮的原因的
ask_35nHHI
做愛前多久啊
ask_35nHHI
做愛前多久啊
ask_35nHHI
用冷水清洗干凈就可以了嗎
ask_35nHHI
用冷水清洗干凈就可以了嗎
ask_35nHHI
哦哦謝謝了
張洪國
嗯，不客氣
張洪國
感謝您的咨詢，下次咨詢可在輸入框輸入***并發(fā)送 ，只要我在線 ， 就可以直接和我對話咨詢?；蛏暾埼覟樗饺酸t(yī)生更好的為您服務(wù)。
ask_35nHHI
恩恩好
張洪國
嗯，好的
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