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女 22歲 頸椎疼怎么辦 拍片子說沒事
吉安志強(qiáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 疼痛科
主治疾?。貉韧?頸椎病,腰椎間盤突出癥,膝關(guān)節(jié)炎,足跟痛,顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征,退行性骨關(guān)節(jié)炎,急慢性腰扭傷,腰肌勞損,棘上棘間韌帶炎,腰背肌筋膜炎,梨狀肌綜合征,纖維肌痛綜合征,腱鞘炎,肩周炎,網(wǎng)球肘,
ask_971995
女 22歲 頸椎疼怎么辦 拍片子說沒事
肖尚龍
你好，年紀(jì)輕輕頸椎痛的話應(yīng)該來說是一個(gè)軟組織炎癥，比較疲勞啊，不良姿勢(shì)導(dǎo)致的。
ask_971995
那有啥辦法控制呢
肖尚龍
不要經(jīng)常玩電腦和手機(jī)，鍛煉脖子
ask_971995
脖子怎么鍛煉 睡覺能枕啤酒瓶么
肖尚龍
你不需要了，你就睡一點(diǎn)低一點(diǎn)的枕頭不要睡太高，然后避免經(jīng)常低頭，鍛煉一下脖子就可以了，就左右搖擺著脖子。
ask_971995
枕頭特低了 大部分都不枕枕頭 啤酒瓶不管用么
肖尚龍
沒有說叫你不要睡枕頭叫你睡一個(gè)拳頭這么高一點(diǎn)的枕頭。
肖尚龍
休息一下，或者嚴(yán)重的話去醫(yī)院做些物理治療。
ask_971995
噢
ask_971995
噢
肖尚龍
還有問題
ask_971995
沒有 謝謝
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