有什么辦法可以長高嗎？？

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• ask_677330

  身高170，體重60公斤。想長高，馬上就19歲了，沒怎么爆發(fā)長過，跟我一般高的，現(xiàn)在都比我高了。請問醫(yī)生有沒有辦法可以長高一點，幾公分也可以的

• 秦飛

  你好鑒于你的描述綜合分析考慮是需要多吃含鈣豐富的食物的 建議是有必要多做摸高練習的助于改善的

• ask_677330

  摸高是跳起來摸嗎

• 秦飛

  是的

• 秦飛

  注意按時的

• 秦飛

  安全第一

• ask_677330

  什么時間段效果好呢

• 秦飛

  建議是晚上

• 秦飛

  早晨也要鍛煉的

• ask_677330

  一次要摸多久呢，還是多少下，比較好

• 秦飛

  一般十次的

• ask_677330

  每天早上晚上做可以嗎

• 秦飛

  是的

• 秦飛

  注意加強營養(yǎng)的

• ask_677330

  好的，還需要注意其他的嗎

• 秦飛

  就是注意多做踢腿的練習的

• ask_677330

  好的，謝謝醫(yī)生

• 秦飛

  謝謝

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